饮食尽量多样化一点，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要注意劳逸结合，多运动锻炼心情要保持愉悦，戒烟戒酒，多吃些新鲜的水果和蔬菜。如海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉等。
总胆红素偏高是指总胆红素的值超过了正常的范围，但只是轻度的升高，总胆红素值在17.1-34.2umol/L，临床上认为是轻度的升高。总胆红素偏高一般还是由于肝胆疾病造成的，临床上最常见的还是脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化，急慢性病毒性肝炎引起的。
通常情况下，总胆红素23.7毫摩尔每升可能正常。具体情况分析如下：
总胆红素是直接胆红素和间接胆红素的总和，而肝脏对总胆红素的代谢起着重要作用，正常的胆红素的数值为3.4~17.1毫摩尔每升，患者的数值比正常值稍微偏高一些，如果无症状，总胆红素23.7毫摩尔每升可能正常。
患者平时应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，以保持身体健康。
总胆红素40umol/L一般不正常。
如果总的胆红素超过40umol/L就属于异常。胆红素超出了两个百分点，说明病人的皮肤和巩膜都有可能发生黄色。具体原因要看是直接胆红素增高，还是间接胆红素增高。如果患者的体内出现了地中海贫血、遗传性球型红细胞增高等溶血性黄疸。如果有胆管结石、胆管癌等情况，那么患者会出现直接胆红素增高的情况。如果是病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝细胞黄疸，则会导致直接胆红素和间接胆红素增高。
胆红素偏高一点，一般不需要治疗和处理，当然，可以先饮食控制，不吃辛辣刺激难消化食物，休息好保持心情舒畅就可以了，过一段时间再复查一下肝功能看看，定期的复查不要熬夜。
