减肥要补充维生素E、维生素A等。具体情况分析如下：
1、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，有一定的抗氧化作用，补充维生素E对人体生殖系统有一定作用，可在一定程度上调节减肥人群体内的激素水平。
2、维生素A：维生素A具有维持上皮组织，如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，减肥时补充维生素A可参与体内的氧化过程，避免皮肤过度角化。
维生素B6不具有减肥的作用，但是对减肥有一定的帮助，因为维生素B6可以促进身体新陈代谢。减肥可以做射频溶脂，射频溶脂是利用特殊的针头将溶脂剂注射在脂肪层内，能够将脂肪稀释，然后再利用抽吸针把脂肪抽出体外，就能够达到快速减肥的目的。术后需做好维护工作。
减肥可以适当补充维生素B2和维生素B12，有利于减肥的开展。
适当补充维生素B2可以帮助身体燃烧脂肪，有利于脂肪的代谢，富含维生素B2的食物有黄豆、黑豆、薏米、香菇、奶制品、动物内脏、蛋黄等；维生素B12可以促进身体脂肪、糖类、蛋白质的新陈代谢，可以适当的补充大豆、鸡蛋、牛奶、奶酪等食物来补充。
减肥期间要注意营养的均衡，不能节食减肥。
维生素b2有助于达到减肥的效果，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。维生素B2通常能够起到促进人体精神代谢的作用，有助于把身体上的脂肪转化为能量消耗掉，从而达到减肥的效果。但是感觉效果不明显，也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，通常能够将身上的脂肪溶解掉，然后会随着身体的代谢排出体外。在日常生活中要养成良好的生活习惯，要多锻炼身体，尽量避免吃一些过于油腻的食物。
一般黑咖啡可以减肥。由于咖啡里含有咖啡因，可以促进神经以及肌肉兴奋并加速脂肪的分解，但需要长期坚持才可以有明显的效果，想要减肥可以到医院通过抽脂的方法进行治疗，主要是利用负压吸引的方式，将体内多余脂肪吸出体外达到瘦身目的，减肥效果比较理想。术后避免吃辛辣刺激的食物。
减肥药物通常对身体不好，因为药物中可能会含有激素成分。如果服用减肥药物，减肥药一般含有激素成分，从而会干扰到正常的内分泌，甚至可能会引起内分泌失调的现象，有些人可能会导致减少肠道的蠕动和吸收，同时可以起到抑制食欲的方法，能够起到减肥的效果，同时还可能会导致肠胃出现紊乱的现象。如果想要达到良好的减肥效果，通常可以选择抽脂手术的方法，术后要做好护理措施，防止出现感染。
