一般来说，前列腺需减少前列腺炎的发生，改善前列腺的功能，保养好。具体内容如下：
建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。平时应该大量喝水，适当的可以喝些绿茶，充分的利尿可以排出前列腺液，避免炎症。
通常情况下，肌肉撕裂自己能养好。具体情况分析如下：
肌肉撕裂就是肌肉的连续性中断,有缺血、有肿胀、有压痛、有关节活动受限表现，因为肌肉是肌性组织，并且肌肉内部血运丰富，随着淤血、肿胀的吸收消退，患者通常能自行恢复，并且恢复肌肉的弹性和力量。需要注意的是，患者在恢复过程中一定要避免肌肉活动，以免肌肉撕裂的恢复速度减慢。
大白菜：味甘，性微寒。功效清热利水，解毒养胃。慢性前列腺囊肿者食用较好，洋葱：味辛甘，性平，功效清热解毒，利尿化痰。防止尿道旁腺肥大，冬瓜：味甘淡、性微寒，功效清热利水，解毒生津。
海带：为海产品。味咸，性寒。功效清热利水，软坚散结。冬瓜：味甘淡、性微寒，功效清热利水，解毒生津。本品利水而不伤阴，是前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺肥大病人的常用佳品。南瓜子：味甘，性温。功效补脾利水，解毒杀虫。本品熟食对前列腺囊肿，小便不利者尤为适宜。黄瓜：味甘，性寒。功效清热止渴，利水解毒。凡小便热涩赤痛者均可常食之。丝瓜：味甘，性凉。功效清热凉血，化瘀解毒。
自我调养方面也非常重要，少食辛辣刺激食物及乏物、防止过劳、适当锻炼、注意保暖，前列腺钙化是由于之前患前列腺疾病现在已经康复所留下的钙化斑。饮食中的辛海鲜，特别是虾辛辣食物，忌酒饮酒容易引起前列腺疾病复发，避免吸烟，多喝水，小便多，保持尿液和粪便通畅，帮助排除前列腺分泌物，避免静止很长时间，长时间驾驶机动车时，请注意座椅的散热情况，坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，提高免疫功能，增强抗病能力。
前列腺囊肿可以用传统中药来保养。引发前列腺炎的原因，大部分都是频繁手淫或者是做爱频繁。戒掉手淫，禁食辛辣刺激食物，戒烟酒避免久坐熬夜。减少做爱次数，每天快步走或者慢跑半小时以上，锻炼身体增强体质。
