皮肤粗糙吃什么水果好

考虑到脾虚，健脾药物可用于治疗。出现皮肤粗糙，需要进行微量元素检查。可以用21金维河。需要多吃水果和蔬菜。皮肤呈暗黄色，需要进行肝功能检查，并排除肝炎。而且气血不足，可以多吃花生，红枣，枸杞。

指导意见：您好。首先应注意饮食。少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物。多食蔬菜、水果。平日多饮水。保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理 。常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

健康指导：您好！皮肤粗糙注意补充富含VA、VC的食物如胡萝卜、肝类、樱桃、鲜枣、猕猴桃、橙子等，日常足量饮水。也可以熬薏米汤具有美白、护肤的功效。

指导意见：你好朋友，可以用黄瓜，鲜芦荟按摩面部。效果很好的 ，用米醋洗脸，牛奶洗奶都有很好的美白的作用。

核桃：性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《本草纲目》记载，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。不仅能健体润肌，而且还能抗衰老。苹果：味甘、酸，性凉，归脾、肺经，具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。花生：味甘、平，入脾、肺。健脾和胃、利肾去水、理气通乳，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。花生被人们誉为“植物肉”，花生中的蛋白质除大豆外，没有一种粮食比得上它，而且花生中的蛋白质极易被人体吸收，吸收率在90%左右。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等，营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。常食花生可令人脾胃和悦，神清气爽，青春常驻。

指导意见：这种现象应该跟缺乏某些微量元素和营养不良有关，在这种状况的时候，我们可以外涂芦荟胶，同时可以配合口服一些善存多元维生素片和胶原蛋白胶囊