我想产后减肥

会员138122455 21岁 已回复
我生完孩子后体重118斤.想减肥.目标体重是95斤.希望医生能帮帮我.我不想吃减肥药.想问一下有没有中药减肥的方法.非常感谢
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驻站医生14
擅长:全科
减肥使用的方法很多,比如饮食调控,有氧运动,针灸减肥,服用药物等等,这些方法各有效果,但是都是需要长期坚持或定期检查,不然没有明显效果而且一旦松懈就会反弹,药物减肥还有很大的副作用。
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剖宫产后减肥可以通过瑜伽减重,也可以做健身操减肥。还可以用束腹带来减肚子上的赘肉。同时一定要控制自己的饮食,不要吃太多油腻,高糖分的食物,每天要尽量多吃蔬菜、水果。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

减肥贴是产后减肥产品,属于辅助减肥产品不建议使用,可选择脂肪抽吸来减肥。一般产后减肥产品,比如减肥贴,都是辅助减肥,如果含有药物成分的减肥贴对身体不是很好,很容易引起疾病,所以不要盲目使用减肥产品减肥。可选择脂肪抽吸,抽脂是一种美体塑形外科方法。抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。为了保证术后恢复效果,脂肪抽吸建议选择专业的医美机构,能够有效避免手术失败及术后不良反应。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

产后减肥的产品有减肥贴和减肥霜,但可能会有副作用,建议选择抽脂减肥。产后外用的减肥产品多为减肥贴、减肥霜,然而这些产品的减肥效果因人而异,而且可能会对身体造成不良影响,可能会有反弹。如果想减肥,建议前往正规医美机构抽脂减肥。吸脂术即脂肪抽吸术,又称吸脂减肥术和体型雕塑术,利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法,适用于体态整形。减肥的前提必须以保证健康为基础,求美者也可以在日常饮食中注意热量摄入,尽量多吃低热量的食物。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

产后减肥是产妇在生完孩子之后的一个很大的问题。首先要调整心态,认真地对待自己的体态,体形的变化,记得减肥。减肥要有一个初步的计划,首先要从饮食上进行控制,避免过于油腻、过甜的饮食的摄入,避免暴饮暴食,少量多餐保证营养摄入就可以了。在产后,要尽早地使用束缚带,减少腹部赘肉的产生。在产后42天就可以选择产后的康复操和盆底的康复训练。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

剖腹产减肥等孩子断了奶以后再考虑减肥的事情,先保证足够的营养维持正常身体的恢复和母乳的分泌,然后在饮食方面要控制一下,不要吃得过多防止热量堆积而引起过度肥胖。多吃点水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后减肥的方法是加强运动锻炼以及改善饮食结构,并且也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖,一般是由于缺乏运动锻炼所引发的,还有可能是不良的饮食结构所引起的,通常可以多做一些运动锻炼,还有改善饮食结构,才能够达到较好的减肥瘦身效果,另外也可以在身体完全恢复后做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出,还可以有效的改善身体肥胖的情况。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物,另外也要保持规律的生活作息,以免影响到身体新陈代谢。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗