如何更好的减肥

会员137343198 21岁 已回复
请问,喝什么茶能起到减肥的作用?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
要决:细嚼慢咽,给摄食中枢传导的时间,让大脑及时做出反应,已经吃到7成饱了。
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配合消脂胶囊减肥一般可以通过改善饮食加体育锻炼的方式来达到减肥瘦身的目的。长时间的体育锻炼能够促进体内脂肪的燃烧,适当的服用一些消脂胶囊,可以有效改善身体肥胖的现象。如果身体肥胖情况比较严重,必要时也可以到正规医院通过抽脂手术的方式来改善,效果也是比较明显的。在减肥期间要以清淡饮食为主,尽量不要吃高脂肪含量的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

30岁以后可以通过抽脂减肥,但要根据身体肥胖程度选择适合自己的减肥方法。如果腰腹部脂肪较多或者是,身体出现的情况比较严重,可以通过抽脂或者是多次抽脂,这样才能起到快速瘦身效果。也可以注射瘦肩针或溶脂针之类的,都能起到溶解脂肪的作用,对身体过度肥胖症状都有明显的改善效果。如果身体肥胖症状并不是很严重,可以多外出运动,通过运动也能起到燃烧脂肪作用,但需要长期坚持。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

良好的减肥方式以勤运动、合理饮食为主,对于顽固性或者病理性肥胖,可以考虑吸脂手术。肥胖是困扰现代人健康的头号杀手,要保持身体健康,必须从合理控制体重开始。日常生活中,我们要克制过度的食欲,用科学合理的方式来分配饮食,平时多外出运动,注意卡路里的消耗。如果因为客观原因造成的肥胖,在自身健康条件和经济情况允许的情况下,可以考虑吸脂手术来去除肥肉,达到瘦身目的。但是正如肥胖不是一天造成的,对于吸脂手术也需要合理有度,分步进行。在做完吸脂手术之后,为了巩固减肥效果,平时也需要坚持每天锻炼,不要暴饮暴食。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

通常情况下,正确减肥一般是通过规律的生活方式,还要有运动和低脂肪饮食。具体分析如下:
1.规律的生活方式:在减肥期间,一般是建议作息规律,避免熬夜,要保证充足的睡眠时间,可以促进减肥和身体健康。
2.运动和低脂肪饮食:在减肥的时候,运动和低脂肪饮食是必不可少的,减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥,还可以促进身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

应该多运动,每天应该去户外运动,要坚持,多吃新鲜蔬菜水果等到孩子戒奶后就会有所好转的,不要过于担心的。要控制饮食,不要吃油腻的食物,吃平时要多运动,长久的坚持,练练瑜伽,跳舞,保证睡眠养成良好的生活习惯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常可以通过埋线减肥的方法减肥,一般效果还是很好的。通常埋线减肥是通过在身体的相关穴位植入一种可吸收的蛋白线,通过蛋白线刺激相关穴位,可以起到疏通经络,抑制胃肠蠕动以及吸收的作用,从而减少身体的营养摄入,增加体内的能量消耗,达到减肥的效果,可以使身材变得纤细苗条。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复