如果肥胖程度比较严重，求美者可以选择用吸脂来帮助减肥。随着生活水平的不断提升，人们对自身的要求也越来越高，于是很多人就会寻找减肥的方法来使自己存在的缺陷得以改善。吸脂手术可以在不损伤机体的情况下去除脂肪，吸脂手术是利用负压将身体的脂肪细胞进行吸取，达到比较好的瘦身效果，手术以后身材线条感更好，变得更匀称，纤细。吸脂手术所吸取的是脂肪细胞，人体脂肪细胞的总量是恒定不变的，因此术后保持的效果比较稳定。注意在做吸脂手术的时候，去选择经验比较丰富的地方，并且在做完吸脂之后需要注意不能进行剧烈的运动。
身体肥胖可以通过调节饮食或者运动锻炼来减体重，还可以通过手术的方式使体重快速瘦下去。身体偏胖可能是由于遗传性导致的，还有可能是长期吃含脂肪量过高的食物形成脂肪堆积导致肥胖。可以每天坚持跳绳半个小时左右，需要长期坚持才能达到一定的效果，在运动的同时要少吃含脂肪量高或是热量比较高的食物，这些方法对于减肥比较缓慢，如果想要快速的减体重，可以去正规的医院进行抽脂手术。平常可以多吃一些膳食纤维比较高的食物，有利于促进身体的新陈代谢。
肥胖可以通过运动锻炼的方法减肥，还要改善不良的饮食结构。身体肥胖和不良的饮食结构以及缺乏运动锻炼有很大的关系，因此在减肥时需要多做运动锻炼，还要改善饮食结构，如果想要快速减肥瘦身，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。平时还要严格控制饮食，避免吃一些高脂肪的食物。
高血压肥胖病人减肥之法，不宜盲目用某些降压药物，由于自身高血压患者需要长时间服用药物，这给人体带来了较大的副作用，提出从饮食上进行调控，达到少食多餐的目的，切忌暴饮暴食，坚持进行体育锻炼，培养良好习惯。
此外，高血压肥胖减肥的过程中，应该避免剧烈运动，或是通过不吃饭的方式减肥，以免适得其反，反而不利于病症控制。
肥胖减肥一般需要通过埋线减肥的方式，并且也需要进行饮食上的控制。埋线减肥一般会对穴位部位进行蛋白质的植入，可以加快人体的新陈代谢，对脂肪的燃烧能够起到促进的作用，从而能够达到减肥的效果。同时也会起到抑制食欲的作用，减少油腻性食物的摄入，能够避免局部的脂肪形成。减肥的过程中要控制饮食，不能够长时间的处在暴饮暴食的状态，也要避免经常的久坐，会干扰到正常的恢复。
