调整内衣尺寸不合适的文胸不但会导致乳房下垂,同时还可能会有各种乳房疾病,合适的文胸能减轻对乳房的压力,从而促进乳房血液循环,有利于患有乳腺小叶增生的乳房的恢复。症状轻者一般不需要治疗,定期复诊就可以,还有要坚持吃药。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情。
可以采取一些中药来治疗,平时病人要注意生活规律,适当的参加一些体育锻炼,保持心情愉悦,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,不要挤压乳房。
出现乳腺增生,通常是体内的雌激素水平过高所导致的,一方面是由于雄激素分泌减少,另一方面可能是雌激素灭活减少,从而导致体内的雌激素水平增高,不要吃刺激性的食物,特别是油炸,烧烤,辛辣的食物。
小叶增生在出现了后,一定要注意积极和合理的治疗,在治疗期间也要重视生活及饮食的调理,保持乐观的心态,不要有情绪方面的波动,而且养成良好的休息习惯,不要抽烟也不要饮酒,在饮食当中,多吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物。
所以女性朋友们要学会给自己减压。心理治疗首先就是要舒缓生活和工作压力,消除烦恼,心情舒畅,心态平和,症状就可以缓解。很多疾病都是由于压力过大所引起生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动,防止肥胖。
小叶增生是可以哺乳的。小叶增生演变成癌症的机会很小,对胎儿及孕妇本人均无任何不良影响,怀孕期及哺乳期也不必治疗。因为妇女在怀孕后,乳房会开始发育,孕妇会感觉两乳胀痛不适,乳晕的范围也扩大,有部分人会出现泌乳现象。孩子出生后,进入哺乳期,乳腺得到了更为充分的发育。这些对乳腺都有极好的保护作用,原有的乳腺增生会变得较轻微或消失,常常不治而愈。