尽量可以去正规医院的中医科就诊，大夫会根据情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理工作压力，多出去走走散散心。睡前可以喝杯牛奶，放松心情。
前系统，即颈内动脉系统，通常引起头昏、昏沉，甚至嗜睡、记忆力下降，后系统，即椎基底动脉系统，通常以头晕为主，严重者引起系列症状，如四肢无力、出冷汗，甚至肢体麻木、瘫痪、昏迷、意识障碍等。
问题分析：你好，从症状描述来看，目前情况有可能存在焦虑症或者躯体化精神障碍。胃部不适，可以是真实胃病导致，也可以是精神状态问题导致。
指导建议：这种问题建议先消化内科检查一下，做个胃镜，如果问题不大，就可以考虑精神状态问题！可以试试木香顺气丸等药物辅助治疗试试。饮食上忌辛辣油腻，忌饱食忌烟酒忌贪凉！
常见的就是由于神经衰弱、睡眠质量欠佳、大脑得不到充分的休息导致大脑皮层功能紊乱，可以出现头昏、头脑不清晰、头脑发沉。长期脑组织处于一种乏氧状态也会出现头脑发沉的感觉。
引起头昏昏沉沉的原因比较多，比如睡眠不好，血压增高，贫血，屈光不正，低血糖，血脂增高，过度疲劳，颈椎病，脑供血不足等。如果经常是头昏昏沉沉不清楚，需要及时就诊于神经内科进行相关检查。
头总是昏昏沉沉没有精神是由于脑部缺血缺氧的原因引起的。具体病因可能与睡眠休息不足，或者是血压异常，贫血，高血脂，脑动脉粥样硬化，脑血管疾病以及全身其他系统疾病都可以引起这样的症状。
