可以通过埋线减肥来快速瘦身，效果比较不错。埋线减肥通常在身体穴位埋入蛋白线，能够起到疏通经络的效果，而且还能够抑制胃肠道吸收以及消化，能够加快身体代谢，促进脂肪分解，可以快速达到瘦身的效果，但是在减肥后还要合理饮食，并且还要适当的进行体育锻炼，避免出现反弹的情况。
快速减肥的方法可以考虑将饮食和运动结合起来，这样的方法既健康又安全。减肥时饮食上以粗粮为主食，多吃新鲜蔬菜、水果。可以有效抑制体内脂肪增殖，消耗体内多余的脂肪。在运动方面主要进行有氧运动，例如游泳、健身、爬山、瑜伽、骑自行车等。有助于加速体内脂肪层的流动，加快脂肪的消耗速度，达到减肥瘦身的效果。建议求美者一定要按照以上科学的方法来进行减肥，而且必须要长期坚持下来，只有这样才能够达到瘦身的效果。
可以通过控制饮食，增加运动量的方式进行瘦身。身材比较肥胖可能是因为摄入热量过多造成的，还有可能是因为脂肪堆积太多形成的，可以减少热量的摄入，多做一些跳绳或开合跳等可以瘦全身脂肪的动作，可以将堆积在皮下的脂肪逐渐改善，就可以达到瘦身的效果。如果觉得运动的方式见效比较慢，也可以通过吸脂手术的方式快速有效的减掉身上的脂肪。平时一定不要吃太过于油腻的食物，否则会再次形成生态肥胖的情况，影响患者的整体美观度。
可以用抽脂手术的办法，来达到求美者想要快速瘦身的目的。手术需要做切口，切口结束后通过抽吸进行抽吸。在这个过程之前进行肿胀麻醉，因为皮下脂肪内含有很多血管，所以在肿胀麻醉中皮下组织就要肿胀之前。可根据局部组织的形态，进行扇形或弧形抽吸，局部组织可能有松弛作用，为了加速组织的弹性收缩，要求术后穿弹力衣。建议求美者要去专业的医美机构进行手术，并且在恢复期间要多补充蛋白质和维生素，而且注意不能做剧烈的运动。
想要健康和快速的瘦身，需要结合运动和排毒一起。运动是最安全、有效、健康的减肥方法。例如快走、慢跑、跳绳、骑自行车、篮球等运动，可以快速燃烧脂肪，达到减肥瘦身的目的。全身按摩通过肌肉，促进血液循环，有助于毒素垃圾的排泄。泡温泉、在肚子上贴生姜等，有助于温经散寒，具有扩张血脉、促进新陈代谢的效果。建议减肥并不是一朝一夕的同时也要控制好自己的饮食，减少吃糖油混合物，并且也可以去专业的医美机构抽脂。
产后快速瘦身，首先要控制饮食，尽量的吃粗纤维的蔬菜、水果，少吃面食。另外，适当的锻炼身体，可以练瑜伽、跑步、打乒乓球、游泳等。也可以到正规医美机构通过穴位按摩、理疗的方式来健身。总之女性产后要想瘦身，必须是在哺乳期结束以后。瘦身也需要制定一个长期的过程，不可操之过急，以免影响身体的健康。建议求美者饮食必须富含蛋白质，维生素，矿物质如鱼、瘦肉、鸡蛋牛奶、水果和蔬菜等。