鸡蛋三天减肥法有一定的效果，但是不能够长期采取这种方式减肥。鸡蛋当中含有的营养成分是比较高的，在平时的生活当中是量的是一些能够补充身体当中的营养并且还可以提高身体的免疫能力，有利于增强身体的抗病能力，但是不能够长期过量，是因为含有的胆固醇和脂肪含量比较高，经常是可能会造成身体当中的胆固醇水平增高。在日常的生活当中，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且还需要保持均衡的营养和结构。
减肥只吃鸡蛋一般是可以的，也可以通过抽脂的方法进行治疗。减肥只吃鸡蛋，通常能够起到补充身体蛋白质和各种营养的作用，通常有助于达到减肥的效果，如果是坚持不下去也可以到正规的医院通过抽脂的方法进行治疗，通常能够利用负压仪器将身体局部处理的地方抽出体外，有助于达到很好的治疗效果。
吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量，多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。
每天只吃鸡蛋和水果，适量进食能减肥；过量进食不能减肥。
鸡蛋的营养价值较高，含有丰富的蛋白质，能够为身体补充足够的能量，预防出现饥饿感，还可以增强饱腹感，延缓胃排空的时间。水果富含大量的膳食纤维，具有较强的吸水性，可以抑制食欲，减少其他食物的进食量。鸡蛋和水果属于低热量的食物，并不等于没有热量，如果吃得过量也会导致热量过度堆积，造成发胖。
鸡蛋三天减肥法一般有用的，可以提高人体的新陈代谢。鸡蛋是一种营养价值比较丰富的食品，含有大量的蛋白质以及多种矿物质，能够促进骨骼生长发育，而且可以提高人体的新陈代谢能力，并且鸡蛋中含有一定卵磷脂，能够起到防止血管硬化的作用，并且可以减少脂肪堆积，因此吃鸡蛋可以起到减肥的效果。如果想要快速减肥，还可以选择运动以及吸脂的方式，但要避免盲目使用市面上的减肥产品。
每天只吃煮鸡蛋能减肥，摄取的食物热量大减，是可以减肥的。一只鸡蛋的热量是76大卡，不属于低热量的食物，原本并没有什么减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋，则类似于节食减肥法，能很大程度的减少食物总热量的摄取，因此是能减肥的。