四瓷勺麦片大概是多少热量????????

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四瓷勺麦片大概是多少热量??????????
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,这个要看具体有多少的量和本身麦片热量来决定的。如果是有减肥需要。比较想控制好饮食。指导意见:建议买个小的电子秤来帮助计算是比较好的。还有。一定饮食结构要合理。要减肥也不能有节食之类的情况。注意要坚持锻炼以上是对“四瓷勺麦片大概是多少热量????????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,请问你是多大的勺子呢?还有你说的麦片是含有糖分的,还是普通的呢。指导意见:如果是无糖的话,一般热量是不错的,而且燕麦还可以预防便秘的,每天煮稀饭的时候可以放一些。以上是对“四瓷勺麦片大概是多少热量????????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,这位朋友,燕麦片的热量,包装说明上有详细的的说明,你可以仔细阅读下说明。指导意见:市面上的燕麦片有原味燕麦片和加工燕麦片,其营养成分的含量是不一样的,原味燕麦片的热量会低些,适合减肥人群饮用。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,你目前所咨询的这个问题不属于临床医学范畴,你可以咨询其他的专业人士。指导意见:建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果,平时要保持适量的运动。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你说的四瓷勺麦片的热量是351大卡/100g,请问下你的勺子有多大?指导意见:请在营养师的指导下称量下你每次喝入的麦片的重量是多少?我看下才能进一步指导的。
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驻站医生1
擅长:全科
麦片是属于热量非常低的,然后你所说的麦片不知道只是单纯的只卖片还是说麦片当中还有别的添加物,但是所有麦片的产品都是属于低热量的,对于减肥的人来说,吃麦片是不错的选择。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:以小麦为原料的一种方便速食,蛋白质含量比燕麦片略低,纤维含量比燕麦片略高,可作为主食食用。指导意见:1勺麦片(12.0克)能量石42大卡。希望对您有所帮助。
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鸡蛋白指的就是鸡蛋清,每一个鸡蛋白大概重量在30克,含有热量十五大卡上下,属于一种低热量的食物。适量的吃鸡蛋白并不会引起肥胖,但是需要注意蛋白质中含有的蛋白质含量非常高。

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擅长:内科、心血管疾病

红糖是高热量食物,每100克含有大约389大卡热量。红糖中含有大量的蔗糖,少量的维生素和微量元素,可以补充能量,恢复体力,补中益气。红糖性温,可以活血化瘀,暖身驱寒,增加血容量,促进血液循环,可以益气养血、调节月经。

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擅长:内科、心血管疾病

100克苦瓜所含有大约19大卡的热量,热量含量很低。苦瓜也叫凉瓜,可以清热解毒,解暑除烦,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素,微量元素等,可以促进人体伤口的愈合,增强人体免疫功能。

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擅长:内科、心血管疾病

白酒的热量相对来说是比较高的,白酒主要是用一些谷物制作而成的酒品,每100克白酒之中含有300大卡左右的热量。控制饮食的情况下,一个成年人一天小酌几杯白酒也是没有什么问题的。

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的热量并不高,每100克菜花中只含有24大卡的热量。菜花性凉、味甘,具有促进食欲、生津止渴的功效。从营养学的角度来讲,适量的吃菜花可以吸收其中丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动,改善便秘现象。

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减肥期间是不可以吃臭豆腐的,豆腐含有的蛋白质多,脂肪比较低,还有能改善易胖体质的成分,简单吃些豆腐可以加强体质,也有饱腹感,这样对减肥有帮助,但是臭豆腐是不能吃的,臭豆腐是油炸的食物,属于经过加工后的食物,组成成分也发生了改变,多是经过高温油炸后制成,热量是很多的,吃了不仅不能减肥,还可能会导致肥胖,所以减肥期间不要吃臭豆腐。

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