吃生花生能减肥吗?花生是高热量的食物,是不是吃

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吃生花生能减肥吗?花生是高热量的食物,是不是吃多了会长肥的
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程,多余脂肪是营养蓄积造成的指导意见:根据你叙说的情况,要想减肥就需要控制饮食的摄入量,多增加运动锻炼,吃生花生不能减肥以上是对“吃生花生能减肥吗?花生是高热量的食物,是不是吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生10
擅长:全科
花生属于坚果类的食物,里面含有丰富的油脂类,以及人体需要的一些维生素,还有矿物质,是非常好的一些食物,生吃效果更理想,可能会有养胃的一些作用,所以建议可以生吃一部分,但是任何食物都要讲究一个合理的用量,过度的使用,有可能会引起体重增加。
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驻站医生30
擅长:全科
指导意见:您好,身体过于肥胖确实令人烦恼,理解你的苦衷,你应该注意饮食控制,清淡些饮食,还要积极锻炼,不要依赖药物啊,吃药减肥可不是正确的做法。吃生花生不能减肥的。
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驻站医生28
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病情分析:你好,在一般的情况下,吃花生不利于减肥的,花生含脂肪、能量高。指导意见:你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
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驻站医生9
擅长:全科
指导意见:你好,吃花生是有一定的减肥的效果,但是需要适量的吃,花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的比较抗饿。
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减肥高热量食物通常包括含有大量脂肪和糖分的食物,例如可乐或者是果汁。如果身材比较肥胖想要快速达到减肥的效果,通常可以采取抽脂的方式,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,也能够达到快速瘦身的目的,而且在抽脂的时候不容易出现反弹的现象,也能够使身材比较完美。

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擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

高热量和高脂肪的食物是含淀粉,糖类等碳水化合物类较高的食物。油炸类食物就属于高热量食物,它可以引起肥胖,高血脂,冠心病等;果汁饮料也是高热量食物,特别是可乐,里面含有大量的糖分,容易长胖;各种红肉类食物,比如牛肉,猪肉,排骨等热量特别高,经常吃这些食物的人容易长脂肪;奶酪和黄油也是高热量食物,它们内含许多牛乳糖。

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擅长:内科、心血管疾病

高热量高脂肪的食物有很多,高脂肪有肥猪肉、鸡、鸭、鹅等动物的脂肪及各种植物油等。高热量的食物有巧克力、咖啡、油炸食品、奶油等、高热量、高脂肪的食物要适量食用,过多会对身体健康造成很大的危害,平时还是尽量多吃一些清淡的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,增加膳食纤维,提高肠胃蠕动功能,促进新陈代谢,有利身体健康。

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擅长:内科、心血管疾病

饭后喝茶来吸收油脂,乌龙茶,可以降低身体对脂肪的吸收,还可以在饭后两小时后进行慢走,可以加速脂肪的消耗,除此之外,还可以食用少量的菠萝,能够有效的帮助身体将多余的油脂排出体外,晚餐不要吃高热量高脂肪的食物,可以吃一些水果蔬菜,补充维生素。

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擅长:内科、心血管疾病

婴幼儿出现高热惊厥引起了大脑的缺氧有很大的关系,可以采用药物来进行降温,采用局部冰敷的方法来降低头部的温度,还要注意观察有没有出现缺钙。平时要多注意休息。不要让孩子接触凉的东西。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

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