每天晚上不吃晚饭会瘦吗

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每天晚上不吃晚饭会瘦吗

医生回答共6条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

驻站医生10

擅长：全科

病情分析：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.指导意见：运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.以上是对“每天晚上不吃晚饭会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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驻站医生21

擅长：全科

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病情分析：1、可能会瘦，因为营养跟不上；可能会胖，因为影响代谢。2、瘦身要按时吃饭，可以少量多餐，控制热量就好。指导意见：1、每天保持1300毫升饮水量，饮料不能代替。2、每天45分钟以上锻炼时间。3、增加新鲜蔬菜、试过等补充维生素。4、晚饭可以少吃，但不能不吃，长期下去以免影响健康，诱发肠胃疾病。

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驻站医生9

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病情分析：您好，看了您说的情况，您现在想通过节食进行减肥，节食减肥对身体的副作用较大，会造成消化不良等，影响身体的健康指导意见：建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，每天早起跳跳绳跑跑步等大约15-20分钟，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果等食物

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驻站医生19

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病情分析：根据你的描述应该是会减肥的指导意见：你好，建议最好还是吃些东西，可以少吃一些，但不要不吃这样长时间会造成营养不良的，祝身体健康！

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驻站医生1

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您好！根据您所描述的情况。建议您最好可以规律饮食，多吃一些蔬菜水果，少吃面食。一般情况下都是可以达到瘦身效果的。建议您可以多注意观察。

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驻站医生22

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病情分析：患者的主要问题是减肥的问题指导意见：晚饭不要不吃，多吃水果蔬菜少吃主食就行，关键是在坚持，能减肥

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Q: 十天不吃晚饭会瘦几斤

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一般具体能瘦多少斤这个每个人的个体差异比较大，如果是体重的基数比较大的人，通常瘦的斤数要多一些，如果是一个140-150斤的人，如果是10天不吃晚饭，通常能够瘦5-10斤，但是体重的下降是暂时性的，如果是之后就开始暴饮暴食、不运动，下降的这些体重很快就会再反弹回来。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

Q: 不吃晚饭真的能瘦吗

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不吃晚饭一般能瘦，但是对身体的伤害较大，不建议通过此种方式来减肥。
较为肥胖的求美者，通常建议通过减少高热量食物的摄入，以及加强体育锻炼来减肥，比如游泳、慢跑、瑜伽等。如果长时间不吃晚饭，一般会通过消耗人体储存的脂肪来获取能量，一般能达到减肥的目的。但是与此同时，由于胃酸一直在分泌，可能会刺激胃部黏膜，进而出现胃疼、胃胀、反胃等不适。建议不要不吃晚饭，晚上可以适量地吃一些低脂的食物，比如玉米、鱼肉等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

Q: 晚饭不吃一个月能瘦多少斤

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一个月不吃晚饭能够起到减肥的作用。而且也是一种很好的减肥方法。但瘦多少斤因人而异，有的能瘦10斤左右。晚餐不吃，但早餐和午餐一定要按时之后，而且要保证营养均衡。晚餐可以适量吃些减肥的蔬菜水果或者是喝点酸奶。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

Q: 封校一个月不吃晚饭但是也不锻炼会瘦吗

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问题分析：您好，根据你的描述，如果晚上一个月不吃饭，有可能会消瘦的，会影响到身体健康。
指导建议：这个减肥方法的话是不可取的，晚上还是要吃的，不然话影响到身体的体质，导致抵抗力下降。但是晚上可以少吃一点。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户：58958

擅长：全科、体检分析、检验

Q: 不吃主食能瘦吗

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仅靠不吃主食来减肥，会对身体的健康造成不利的影响。因为主食是碳水化合物的主要来源，是人体不可缺少的营养成分，人体缺少碳水化合物，会造成身体的激素不能正常的分泌，从而导致身体衰老。所以说减肥可以少量的吃主食，但不能不吃主食。减肥期间可以控制饮食和调节饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，再结合运动锻炼身体，如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，在增强体质的同时还能够加速脂肪燃烧，对减肥瘦身有很大的好处。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

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Q: 长期不吃早饭会瘦吗

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长期不吃早饭通常不会变瘦，反而会增加体重。
从营养学的观点来看，不吃早餐不会减轻体重，反而会增加体重。这是由于人体在缺少营养的情况下，先消耗的是碳水化合物、蛋白质，然后是脂肪。如果不吃早餐，下一餐的胃口就会显著地增长，会使食物摄入量增加。另外，如果不吃早餐，还会导致胃肠道的消化功能紊乱，导致胃溃疡、胃炎等消化系统疾病。想要减肥的人，要注意每天的食物摄入，饮食搭配，还要经常运动。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

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