瘦身机减肥可能会导致人体免疫力下降，也有可能会导致骨骼肌肉损伤。瘦身机减肥通常是利用自身的强大震荡作用，能够促使体内脂肪快速燃烧，从而可以达到快速减肥的效果，因为减肥速度过快，可能会导致人体免疫力下降。另外瘦身机在工作的过程当中，还有可能会对肌肉骨骼产生损伤，所以减肥最好不要选择瘦身机。如果想要减肥可以通过科学的减肥方法，比如控制饮食以及运动，另外还可以选择吸脂手术的方式。
怀孕期间摄入量比较多，而消耗量相对地少，产后出现肥胖的情况，这是很正常的。产后早期运动有利于形体的恢复，防止腹壁肌肉松弛，而且还有利于恶露排出。如果是正常产的产妇，可以在产后第2天开始进行产褥期保健操。要注意循序渐进地增加运动量。产褥期间要避免长时间的站立或者是蹲着，会造成子宫脱垂等情况。产后6周后可以选择俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，快走，慢跑等运动减肥，但应该长期坚持。
瘦身机减肥很有可能会出现肌肉拉伤的情况，而且也有可能会对内脏带来损伤。瘦身机一般能够起到一定的减肥作用，但是如果使用不当的话，很有可能会对身体的健康带来影响，因此最好不要盲目的使用。可以通过运动的方式来进行减肥，并且也可以通过抽脂的方式进行改善，效果一般都会相对比较好，能够起到减肥的作用，从而使身体变得比较瘦。平时也要注意改善饮食，在饮食上可以多吃维生素或者是蛋白质比较多的食物，能够补充营养。
通常喝中药不能达到快速减肥瘦身的效果，可以起到辅助作用，辅助减肥瘦身的中药配方有荷叶、白术、黄柏、桂枝、木瓜、茯苓等；还有何首乌、山楂、红薏仁、生地等。中药辅助减肥瘦身的效果因人而异用量遵医嘱。
通过煎煮荷叶、白术、黄柏、桂枝、木瓜、茯苓等中药；还有何首乌、山楂、红薏仁、生地等中药。可以帮助排油，起到辅助减肥瘦身的效果。因个人体质不同，中药减肥瘦身的效果存在差异。
建议多参加慢跑、跳绳等运动来健康减肥瘦身。
一般来说，减肥瘦身方法有中药、经络减肥等。具体内容如下：
1.中药：对于肥胖情况不严重的减肥者来说，可以前往医院的中医科就诊，遵医嘱服用决明子、车前子、山楂、甘草、荷叶等中药进行治疗，能够起到利尿、通便的功效。
2.经络减肥：其通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，可以激发经气，疏通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，进而达到减肥瘦身的目的。
通常情况下，专业减肥瘦身法有转呼啦圈、吸脂术等。
转呼啦圈主要是利用增加腰部活动的方式，带动全身的活动，充分燃烧体内储存的脂肪，从而达到专业减肥瘦身的目的。但如果肥胖明显，转呼啦圈效果不理想，也会影响日常生活，可进行吸脂术，利用医疗器械将多余的脂肪吸出体外，快速的减肥瘦身。
吸脂术一般需要5000-10000元，术后可以很快见效，基本不会反弹，但是要加强护理，避免局部感染，定期复查。
