晚上吃太多不仅会导致胃胀，还会加重胃肠道的负担诱发胃肠疾病，可以做一些室内的体操、瑜伽等运动，促进胃肠蠕动，还可以在肚脐周围做一些顺时针方向的按摩，也能促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。短时间内不要睡觉，因为胃肠蠕动会减慢，睡前两小时内尽量不要吃东西。平时需要养成健康的生活习惯，避免暴饮暴食，规律饮食时间。
面条属半流质饮食，晚上吃面条不会增加胃肠的负担，且面条易于消化吸收，尤其对于消化功能差以及术后处于恢复期的病人，可以多食用，能够很好的起到调理肠胃的作用，促进疾病的尽早恢复。
晚上吃宵夜可能会引起胃溃疡，也可能不会。
如果是夜间进食引起的胃溃疡，一般都是烧烤、煎炸等刺激性食物，会对胃肠道粘膜产生刺|激，夜间的运动量也不大，如果频繁食用夜宵，会加重肠胃的负荷，从而引起胃部的病变，平时要加强预防，尽量多餐，尽量不要食用一些健胃养胃的食物，不要食用辛辣、刺激性食物，以免引起肠胃不适。
一般情况下，胃炎患者能吃面条，不需要过于担心。
胃炎患者通常是可以吃面条的，因为面条比较柔软，比较清淡，容易消化，而且面条属于碱性的，能中和胃酸，对胃黏膜有一定的保护作用。此外，胃炎患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，有利于控制病情。在日常生活中，胃炎患者需要养成良好的生活习惯，避免熬夜、劳累。
一般情况下，肠胃炎可以吃面条。具体分析如下：
通常来讲，肠胃炎患者在煮面的时候，需注意多煮一会，火候稍微大点让面条更易消化。若面条较硬，则会消化困难，刺激肠胃。同时，面条不宜过凉过油腻。对于肠胃炎患者，建议注意腹部的保暖，日常多食新鲜蔬果，清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，戒烟、戒酒，早睡早起，保持良好作息。
