如果饮食不节制，暴饮暴食，又不注意运动，就很容易造成脂肪的堆积，长此以往，就会造成体重快速的增长。某些疾病也可造成体重快速增长，比如内分泌失调，就会造成机体的新陈代谢发生紊乱等，从而使体重迅速的增加。
减肥每天瘦一斤是属于正常值的，一天能瘦一斤，说明刚开始体重基数大等减掉一定肉肉后，减重就很难出现一天瘦一斤的现象了，这个时候不要减少饮食，因为一味的饮食减少，相当是节食，那样身体代谢也会降低，反而不利于减肥。
吃草莓过多会造成肠胃不适，低血糖等。
草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，但是草莓不宜过量食用，因为草莓中含有丰富的膳食纤维和果酸，吃多容易造成胃肠不适。如果只吃草莓的话，长时间这样会导致低血糖，低血压，贫血，因为身体没有办法摄入所需要的正常营养。
建议适量的吃一些草莓，不要偏食挑食，养成良好的饮食习惯，平常晚上可以吃水果喝牛奶，
一个月涨一斤有点缓慢，必须保证每天的喂养量。每天至少要360毫升以上的母乳或者奶粉总量按时喂养。二到三小时一次。每天10到12次。每次40毫升。这样，不但可以保证入量，还可以减少吐奶的次数，注意喂养的方法。尽量抱着喂奶，喂奶后要竖抱半小时。可以有效减少吐奶。使用一段时间的益生菌，调节肠道功能。保证肠道的有效吸收。
刚开始减肥时，在严格控制饮食和高强度的运动下，可达到一天瘦一斤的目的，午餐不食含脂肪高和含淀粉多的食物，晚餐适量摄入蛋白及蔬菜或低糖水果为食，再加上高强度运动，完全可以一天瘦一斤。
怀孕25周b超显示宝宝一斤二两属于正常范围。不必过度紧张，这个时期的体重估计意义不大，平时应该注意休息，避免过度劳累，多吃些富有营养的食物，定期复查b超，查看胎儿发育情况。
