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    有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>每天只吃黄瓜会减肥吗？

    每天只吃黄瓜会减肥吗？

    会员133087271 已回复
    我从和前男友分手以后就猛吃吃到现在成了一个大胖子，现在我从那件事当中走出来了，才知道我原来胖的这么难看，我想知道吃黄瓜可不可以达到减肥。
    医生回答共5条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    驻站医生23
    擅长：全科
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    可以的每100克黄瓜，只有15大卡的热量，一碗米饭有110大卡黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效但只节食并非减肥的最好选择，可以适当的搭配有氧运动，这样减肥的同时也有利于身材线条的塑就
    有用0
    驻站医生9
    擅长：全科
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    你暴饮暴食变成大胖子之后，然后又通过，节食的方式来收回来，我觉得你这种饮食习惯是非常不健康的，并且对你的身体没有什么好处，你如果想减肥的话，最好是，要有一定的抑制力，同时能改善自己的饮食结构，你只吃黄瓜，这样子是不行的，这样子非常容易反弹，你要增加你的运动量
    有用0
    驻站医生7
    擅长：全科
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    指导意见：您好，节食减肥危害很多，后果可导致贫血，甲状腺机能亢进等营养性疾病外，还会引起内分泌功能失调指导意见：使身体机能发生紊乱，甚至导致神经性厌食症，就会造成营养不平衡，每日三餐中注意饮食的合理营养，改掉不良的饮食习惯，科学健康减肥
    有用0
    驻站医生14
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    您好，目前这种肥胖，可能是由于失恋之后过度进食脂肪沉积表现的症状。可以进行慢跑健身操，瑜伽等运动进行减肥，同时注意控制饮食，坚持不懈。吃黄瓜有一定的减肥功效。以上是对“每天只吃黄瓜会减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
    有用0
    驻站医生29
    擅长：全科
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    你好，建议你每天三根黄瓜两个鸡蛋，早晨和中午分别吃一根黄瓜一个鸡蛋，晚上只吃一根黄瓜，5天轻松减12斤，效果比较明显。优点：效果明显，减肥速度快。
    有用0
    相关问答
    Q: 每天只吃鸡蛋真的可以减肥吗
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    吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量，多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
    Q: 每天只吃煮鸡蛋能减肥吗
    更多回复

    每天只吃煮鸡蛋能减肥，摄取的食物热量大减，是可以减肥的。一只鸡蛋的热量是76大卡，不属于低热量的食物，原本并没有什么减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋，则类似于节食减肥法，能很大程度的减少食物总热量的摄取，因此是能减肥的。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
    Q: 每天只吃蒸土豆能减肥
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    吃适量的蒸土豆是可以帮助减肥的，土豆是高淀粉食物，营养摄入量也比较高，膳食纤维也很丰富，进食后可以增强饱腹感，而且土豆的脂肪含量比较少，再加上蛋白质和维生素可以帮助脾胃的消化功能，所以吃蒸土豆是可以帮助减肥的。但是也要适量，如果吃的太多，会导致食道堵塞。并且也要注意营养均衡，一些富含高蛋白的肉类也可以帮助减肥。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
    Q: 每天只吃燕麦片可以减肥吗
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    就每天只吃燕麦的方法进行减肥，这种方法不太好，最好不要这么做。因为虽然燕麦的营养价值很高，还富含丰富的膳食纤维，但是如果每天都只吃燕麦，就会影响其他营养的吸收。想减肥可以适量的运动，经常出去散步、慢跑、爬山、打太极拳、游泳等运动，这样可以减肥，也可以提高身体的免疫力。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
    Q: 每天只吃鸡蛋能减肥吗
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    能减重，短期内体重会下降，但绝大部分减的不是身上的肥肉，而是肌肉组织，心肝脾肺肾等组织还有水分，过段时间后再怎么少吃也减不下来，所以最好不要只吃鸡蛋，应当营养搭配，科学减肥。

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    擅长：内科、心血管疾病
    Q: 每天只吃水果能减肥吗
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    可以，但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限，无法摄取到足够的蛋白质，脂肪，钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足，从而引起贫血，营养不良，免疫力低等现象，久而久之会影响到身体。

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