晚上喝蜂蜜会发胖吗

会员133082055 已回复
因为我严重失眠,每天晚上喝一杯蜂蜜才去睡,请问每天晚上睡前喝一杯蜂蜜会发胖吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
喝蜂蜜不会发胖,早晨最好空腹喝,有排毒养颜、润肠通便的作用,晚上可以睡前喝。蜂蜜不仅是营养佳品,而且是医家良药。我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》阐述了蜂蜜的药用功能:“清热也,补中也,解毒也,润躁也,止痛也”。现代医学研究表明,服用蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠。提高机体的免疫功能,增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。其主要保健功能有:一、延年益寿二、促进儿童生长发育 三、消除疲劳,增强体力 四、抗菌作用五、调节心血管系统功能 六、护肝作用 七、催眠作用 八、通便作用 九、护肤护发恢复疲劳,尤其是熬夜后在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。消除大餐后的积食:蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。润肺:蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。解酒:蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。蜂蜜减肥将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整
有用0
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,这是不一定的,需要根据你全天的热量摄入去做安排的指导意见:饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡以上是对“晚上喝蜂蜜会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,蜂蜜属于甜食,睡前吃甜食对于减肥的人来说不是明智之举指导意见:但是如果平时可以多加锻炼,睡眠还是很重要,蜂蜜对你有帮助的话那你就坚持这个习惯也可以的,但是别太甜,预防糖尿病。
有用0
驻站医生27
擅长:全科
绝对不会.?从养生来讲?早晨一杯淡盐水?晚上睡前一杯蜂蜜水?是最好的方式.?蜂蜜是直接被身体吸收的?何况人的胖与瘦要从人的能量代谢上来讲?一天消耗的卡路里只要比摄入的能量多?就不会变胖?跟蜂蜜关系不大
有用0
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:蜂蜜是甜的,含有一定的热量,如果经常喝,而且喝的多,有可能会发胖。指导意见:建议你平时的饮食一定要多样化,这样才能满足身体的营养需求的,期间不要吃油腻的食物。
有用0
相关问答

睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。蜂蜜属于健康食品,可以经常喝,不主张长期固定的喝,因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要,必须多样化,起到营养互补。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。蜂蜜属于健康食品,可以经常喝,不主张长期固定的喝,因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要,必须多样化,起到营养互补,达到营养平衡。肥胖是因为摄入太多的能量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

食用一般蜂蜜就可以。蜂蜜成分中有60%到80%都是人体容易吸收的葡萄糖和果糖。喝蜂蜜是不会发胖的。蜂蜜还含有大量的维生素和微量元素。经常食用可有补充体力、消除疲劳、增强身体免疫力的作用。我们经常食用蜂蜜水的话,对于人们的身体具有健脾养气滋补肾脏的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

单是吃蜂蜜这件事是不会导致发胖的,就算每天吃三勺自然成熟的蜂蜜也不会。发胖多是摄入和消耗不平衡导致的,有些人每天吃一碗蜂蜜但坚持运动就不会发胖,而有的人每天吃一勺蜂蜜几乎全天都是坐着自然会发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上喝银耳红枣汤可能会发胖。银耳红枣汤的主要为银耳、红枣,每100克银耳中的热量为261大卡,每100克红枣中的热量为276大卡,这两种食物的热量偏高,而且银耳红枣汤还会添加冰糖调味,长期食用易引起肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上喝蜂蜜对于女性朋友来说好处比较多,可以达到美容养颜的效果,让皮肤变的白皙、细腻、光滑、有弹性。睡前一个小时适量的喝蜂蜜有润肺安神、促进消化、帮助放松神经,解除一天工作的疲劳,帮助提升睡眠质量的好处。晚上喝蜂蜜水好处虽多,但是要切记血糖血脂较高者不适合晚上睡前喝蜂蜜水。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病