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    有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>跳广场舞能减肥瘦身吗？

    跳广场舞能减肥瘦身吗？

    会员133079586 已回复
    因为坚持不了有氧运动，所以每天晚上都跳1个半小时左右的广场舞！
    医生回答共6条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    驻站医生29
    擅长：全科
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    病情分析：因为坚持不了有氧运动，所以每天晚上都跳1个半小时左右的广场舞？您好，根据您的描述一般您运动了，只要达到一定的量，有出汗的情况，便可瘦身。指导意见：建议您合理的搭配饮食，荤素都要食用的，一般就是饭前适当吃点水果，或者是喝点水，增强下饱腹感，每次七分饱就可以了，平时多多进行锻炼，祝您越来越美丽。
    有用0
    驻站医生12
    擅长：全科
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    病情分析：可以的，一切的运动，只要达到一定的量，有出汗的情况，便可瘦身。指导意见：但是在运动的同时，一定要保证三餐的合理，早好中饱晚少的规律。切不可暴饮暴食，节食。 以上是对“跳广场舞能减肥瘦身吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
    有用0
    驻站医生1
    擅长：全科
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    你好。肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个因素有关，一是长期大量饮酒，二是饮食不当，喜食高脂肪、高热量的食物，如肉类，烧烤，油炸食品。三是缺乏运动，故而跳广场舞可以实现减肥的目的。
    有用0
    驻站医生13
    擅长：全科
    免费健康咨询
    病情分析：只要是增加肺活量的运动就是有氧运动，增加活动，增加通气量，就对身体有利，指导意见：广场舞也可以增加肺活量，对身体也是有利的，只要坚持就会对身体锻炼有益的，
    有用0
    驻站医生23
    擅长：全科
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    病情分析：你好，跳广场舞能减肥瘦身，是有氧运动，长期坚持下去会有减肥的效果的。指导意见：你好，平时饮食要低盐低脂饮食，饮食以清淡好消化为主，少食油腻食品，多喝水。
    有用0
    驻站医生7
    擅长：全科
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    你好，广场舞属于有氧运动，广场舞现在已经属于全民健身运动了，不管男女老幼都喜欢，节律性好，易学，最主要的是可以锻炼减肥。
    有用0
    相关问答
    Q: 专业减肥瘦身法有哪些
    更多回复

    通常情况下，专业减肥瘦身法有转呼啦圈、吸脂术等。
    转呼啦圈主要是利用增加腰部活动的方式，带动全身的活动，充分燃烧体内储存的脂肪，从而达到专业减肥瘦身的目的。但如果肥胖明显，转呼啦圈效果不理想，也会影响日常生活，可进行吸脂术，利用医疗器械将多余的脂肪吸出体外，快速的减肥瘦身。
    吸脂术一般需要5000-10000元，术后可以很快见效，基本不会反弹，但是要加强护理，避免局部感染，定期复查。

    宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
    擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
    Q: 减肥瘦身方法有哪些
    更多回复

    一般来说，减肥瘦身方法有中药、经络减肥等。具体内容如下：
    1.中药：对于肥胖情况不严重的减肥者来说，可以前往医院的中医科就诊，遵医嘱服用决明子、车前子、山楂、甘草、荷叶等中药进行治疗，能够起到利尿、通便的功效。
    2.经络减肥：其通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，可以激发经气，疏通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，进而达到减肥瘦身的目的。

    陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
    擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
    Q: 快速减肥瘦身的中药配方有哪些
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    通常喝中药不能达到快速减肥瘦身的效果，可以起到辅助作用，辅助减肥瘦身的中药配方有荷叶、白术、黄柏、桂枝、木瓜、茯苓等；还有何首乌、山楂、红薏仁、生地等。中药辅助减肥瘦身的效果因人而异用量遵医嘱。
    通过煎煮荷叶、白术、黄柏、桂枝、木瓜、茯苓等中药；还有何首乌、山楂、红薏仁、生地等中药。可以帮助排油，起到辅助减肥瘦身的效果。因个人体质不同，中药减肥瘦身的效果存在差异。
    建议多参加慢跑、跳绳等运动来健康减肥瘦身。

    宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
    擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
    Q: 喝桑叶茶可以减肥瘦身吗
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    桑叶茶可以减肥，与桑叶消肿、清血的作用有关。桑叶茶能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。桑叶茶能够改善水肿。桑叶有改善这种高血脂的作用。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
    Q: 减肥瘦身食谱都包括哪些
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    瘦身的食谱包括是很多的，患者要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，做到饮食的合理搭配，荤素搭配和多吃新鲜的蔬菜水果，同时也要坚持进行体育锻炼，这样相互坚持才能够起到作用。

    王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
    擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
    Q: 苦瓜和姜的减肥瘦身
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    姜和苦瓜减肥瘦身，姜和苦瓜进入人体之后，会经过一系列的质变产生一种与胰岛素极为相像的物质，可以达到降低血糖的作用。还有助于延缓身体对脂肪的吸收，而它含有的有机酸可以促进钙质的吸收，提高基础代谢率。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
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