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喝什么饮料可以减肥

会员133078265 已回复
我现在身体变得很臃肿,估计是我没有好好运动的原因吧,身高只要一米六。但体重已经超过了一百三十斤了,我希望可以找到一种很简单,很轻松的减肥方法。
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,单纯靠喝什么就减肥是不靠谱的。没有轻松的减肥方法。要简单的话-指导意见:其实就是你要把正确减肥的观念融入平时的生活。如每天保持运动这个本身就是建议要做的。不要当成一种负担。还有要注意饮食结构合理。饮食量的控制。以上是对“喝什么饮料可以减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生24
擅长:全科
你好,减肥茶,从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。以上是对“喝什么饮料可以减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,一般的碳酸饮料中多含有较高的糖分,是不利于减肥的,最好少喝或不喝指导意见:你好,最好的减肥方式就是控制饮食配合增加运动,平时少吃零食和甜食,每天坚持锻炼至少30分钟
有用0
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:减肥主要是要通过做有氧运动消耗脂肪和消耗能量才能减肥的喝任何饮料是不能减肥的。指导意见:建议你应该坚持慢跑,散步,跳舞,打太极,做健身运动等。同时配合用荷叶代茶饮。
有用0
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你所说的情况考虑可以喝些绿茶,至于减肥方法最好选择运动减肥,没有什么损害指导意见:现在的情况建议每天运动一小时以上,坚持锻炼,少吃油腻,多吃蔬菜水果,正常生活即可
有用0
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础指导意见:建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
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驻站医生6
擅长:全科
你这个情况目前看一般是由于脾虚湿气重造成的可以喝点中药进行治疗。你这个不建议你吃高热量食物,管住嘴迈开腿,适当的可以多参加户外活动。
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相关问答

减肥是不喝饮料的,饮料是一种富含碳水化合物的食物,也是属于一种高热量的食物。含有的糖分都是比较高的,可以适当的喝些果汁或者是蔬菜汁,吃点苹果醋促进肠胃的蠕动,帮助排便,可以帮助减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,减肥人士可以适量喝乳酸菌饮料,但不建议喝得过多。
乳酸菌饮料中含有乳酸菌。乳酸菌是一种有益菌,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化。此外,乳酸菌饮料中还含有蛋白质、钠、磷、钾、钙等物质,可以补充营养。并且乳酸菌饮料中的糖分较少,一般不会导致长胖,通常也不会对减肥造成影响。因此,减肥人士可以喝乳酸菌饮料。但如果一次性喝太多乳酸菌饮料,可能会对胃肠道造成刺激,出现腹痛、腹泻等不适症状。因此,不建议喝太多乳酸菌饮料。
需注意,减肥人士应保持低脂、低糖饮食,避免食用炸鸡、蛋糕等食物,多运动,多喝水。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

饮料的含糖较高,减肥是不要喝饮料的,可以适当的喝些果汁或者是蔬菜汁,比如西红柿汁,芹菜汁,柠檬汁等。减肥饮食上就应该清淡些,不要吃油腻以及含糖量高的食物,像油炸的食品,肉类,甘蔗,巧克力,饮料,糕点等。还要坚持适当的体育运动,多到户外去运动,多晒太阳,可以骑自行车,游泳,打篮球等。运动是在饭后一小时进行。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,减肥饮料真的有效,但是每个人的情况不一样,具体效果可能存在差异性。具体分析如下:
减肥饮料是由甘草、乌梅为主料制成的饮品,含有大量的维生素和膳食纤维,通常其真的有效,因为其可以有效促进求美者的胃肠蠕动,进而可以促进机体新陈代谢,而且可以辅助排除机体内堆积的毒素物质。但是每个人的吸收能力、胃肠能力等有所差别,减肥饮料的具体效果也可能存在差异性,建议求美者合理适量的喝减肥饮料。
此外,如果求美者的减肥效果没有达到预期,可以选择溶脂针来辅助减肥,主要是将各种减脂物质注射到求美者多余脂肪层,可以使脂肪逐步溶解,进而达到有效减肥的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,膳食纤维固体饮料能减肥,但是效果因人而异。
膳食纤维固体饮料是一款膳食补充剂,含有丰富的膳食纤维,饮用后可以使机体产生饱腹感,还可以促进肠胃蠕动,一般可以起到减肥的作用。但是部分人群使用膳食纤维固体饮料可能效果不是特别好,建议还可以适当做一些有氧运动,比如慢跑、登山等,还可以通过针灸来促进水湿运化,一般也可以减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

不可以,减肥期间要少吃含糖量高的食物,饮料的含糖量比较高的,可以适当的喝一些鲜榨的水果汁或者蔬菜汁。含有丰富的维生素,是可以促进排泄,清除肠道内的油脂,有利于减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

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