想更快地瘦身，可以做有氧运动，也可以通过抽脂快速瘦身。较快的瘦身效果通常可以在当地正规的医美机构通过吸脂改善，也可以通过注射吸脂针来治疗。吸脂术通常是先将肥胖部位切开，然后利用负压装置将体内多余的脂肪抽走，这样可以减少细胞结构，改善肥胖。也可以通过注射溶脂针来治疗。注射后，溶脂针通常可以溶解局部多余的脂肪，这些脂肪会随着身体的新陈代谢排出体外。建议在日常生活中，一定要合理调整饮食，多运动，避免久坐。不要吃任何油腻的食物。多吃清淡的食物，但还是要肉菜搭配，营养均衡。
一般来说，瘦身贴有没有副作用，需要根据患者的使用情况进行判断。具体内容如下：
瘦身贴的原理是把瘦身贴放在皮肤上，使其中的药物成分被人体吸收，加快人体新陈代谢，加速体内脂肪的分解并抑制脂肪的合成。通常患者遵医嘱使用瘦身贴，一般没有副作用。但是患者长期且盲目使用瘦身贴，容易导致药物摄入过量，进而刺激皮肤、肠道等部位，表现为皮疹、瘙痒、腹泻等症状。
患者可以前往医院就诊，遵医嘱采用吸脂术来减肥。该方法是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出来，以达到吸收脂肪的目的。
瘦身贴效果不好，不会变瘦，瘦身贴的药物进通过肚脐进入人体的循环,刺激胃和肠道的穴位，按摩肚脐，通过促进人体的新陈代谢来达到减肥的目的,但并非所有人都适合。因此在使用过程中，有的人会感到不舒服，产生一些过敏现象。瘦身贴帮助女性疏通经络，使用的是一些中药成分,许多消费者认为使用后效果不是很明显,而且会有减肥后反弹效应，建议除了服用药物以外，平时还要坚持锻炼身体，保持饮食的合理性，才可以避免减肥出现反弹的现象，注意饮食清淡，不要抽烟，平时不要喝太多咖啡等色素饮料，不要熬夜。
瘦身针的效果比较理想但是由于每个人的体质不同，所达到的效果是不一样的。容易出现发胖症状的时候，利用瘦身针的方式能够刺激体内的穴位，同时还可以促进体内的代谢，帮助身体排出多余的脂肪，从而达到瘦身的目的，但是利用这种方式达到的效果快慢还与身体的具体状况有关，一般对于体内代谢较快的人可能见效的时间比较短。瘦身针瘦身期间一定要注意运动，而且还要注意饮食的调整，多吃一些含膳食纤维高的食物。
瘦身针通常是有效果的，也可以通过吸脂的方法使身体变瘦。瘦身针多数是指为局部注射肉毒杆菌毒素是局部的肌肉萎缩，从而达到快速瘦身的目的，也可以通过吸脂的方法使身体变瘦，吸脂一般是指利用负压性器通过切口，将身体里多余的脂肪震碎以后吸取出来，从而使身体达到变瘦的目的。无论选择哪一种瘦身的方法，在术后局部通常都会出现创伤，所以应注意保持足够的休息。术后可以吃一些含蛋白质多的食物，也可以多喝一些温开水，加快身体的新陈代谢。
