一个核桃的热量能是多少

你好，结合你的描述，热量：627大卡（100克可食部分）高纤维、高脂肪、高热量，另外碳水化合物和蛋白质含量也较高，减肥时可少量食用。度量单位热量(可食部分热量)1颗核桃(干)(15.0克，可食部分6.0克)40大卡营养价值1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；3.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；4.当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。食用效果核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经；可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便；主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。分心木（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。1.破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。2.润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。适用人群一般人群均可食用1.肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年；2.腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。以上是对“一个核桃的热量能是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好 这位朋友 核桃油中富含减少血中胆固醇的亚油酸，对预防成人病也有益处。 只是核桃热量较高指导意见：每100克核桃的中可食用的部分为43克(其余为核桃皮等不可食 部分), 这672大卡是指100核桃肉的热量。(1卡等于4.2焦耳) 所以尽量还是少吃为好医生询问：

你好，100克核桃的热量大概646大卡，一个核桃可食部分有大约有6克，大概有40大卡。100克米饭热量大约有116大卡。