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    有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>每天骑一小时动感单车每月能减肥多少

    每天骑一小时动感单车每月能减肥多少

    会员133072376 已回复
    能减多少
    医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    驻站医生28
    擅长：全科
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    病情分析：您好，这种情况的话主要与您的消耗的能量多少有关的，所以每天一小时是减不了多少的。指导意见：这种情况的话一个月下来能瘦5斤左右就差不多了，主要还是得少吃多运动才行。以上是对“每天骑一小时动感单车每月能减肥多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
    有用0
    驻站医生27
    擅长：全科
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    根据您的描述考虑您可能存在体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循序渐进，贵在坚持，少进食热量高的食物。治愈能减到什么程度需要看个人了。
    有用0
    驻站医生25
    擅长：全科
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    你好，这种情况相对来讲，你需要在每天饭后一个小时以后进行，那么一般这种情况的话，有可能，额。一个月能瘦，十斤左右。第二个月可能逐渐事就不能收这么多了。
    有用0
    相关问答
    Q: 每天骑动感单车能减肥吗
    更多回复

    骑动感单车能减肥，动感单车此类属于有氧运动的运动类型，只要每天连续运动大于40分钟，坚持一个月以上均能看到减肥外加塑形的效果，当然，这期间饮食的配合也是必须的。

    夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
    擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
    Q: 蹬动感单车减肥吗
    更多回复

    动感单车是可以减肥的，和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时，达到减脂的目的。动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高。这项运动能够使全身都得到锻炼，还可以增强腿部力量，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡的热量。

    夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
    擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
    Q: 每天游泳一小时多久能减肥
    更多回复

    如果有条件，每天都能坚持游泳一个小时，那当然是最好不过了。游泳这项运动是需要全身的肌肉来参与的，全身的肌肉得到了良好的锻炼，可以将体内多余的能量和脂肪给消耗掉在水中，人体所受到的阻力会增大。而且在水中游泳没有硬物跟的关节相对抗，对应的关节也是没有什么损伤的。如果游泳的同时，能够注意一个饮食的调节，应该减肥的效果还是不错的。

    夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
    擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
    Q: 每天早上快走一小时能减肥吗
    更多回复

    每天快走一小时是可以减肥的，合理搭配饮食，是最健康的减肥方法，不过减肥需要持之以恒，快走可以增加心肺功能与消耗热量减肥之外，再注意走路的姿势还有塑身材曲线的作用。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
    Q: 每天慢走一小时能减肥吗
    更多回复

    如果每天慢走一个小时，饮食上不加以控制，也是会影响到减肥的效果的，甚至是不会减轻体重。如果每天都能坚持走一个小时，饮食上在减少摄入量，而且要少吃油腻及含糖量高的食物，这样长期坚持下来，是可以减掉体重的。

    夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
    擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
    Q: 每天早上快走一小时能达到减肥效果吗
    更多回复

    每天快走一小时再搭配上合理的饮食习惯是可以达到减肥的效果的，前提是要每天坚持。在减肥期间饮食要禁油腻辛辣的食物，口味主要以清淡为主。少吃盐，糖，油。可以适量的吃一些蔬菜水果，遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的规律。要多喝水，保持身体内的水分。

    夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
    擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
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