我想瘦下半身,把下半身变瘦一点

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现在同年龄的男生身材都很好,而我的下半身体型不好,小腿很粗(坐着时软软的,站着时肌肉会凸出来),大腿上有很多赘肉,臀部也很大。有什么好的方法可以解决呢:
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:您好,由以上所述,建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。指导意见:两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:可以饮食和运动相结合减肥。指导意见:建议清淡温软饮食,少吃油腻食物和甜食,适当增加体育锻炼,有利于减肥。以上是对“我想瘦下半身,把下半身变瘦一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:青春期男生,因对下半身的身材不满意而求助,自述下半身赘肉多。指导意见:你好!局部改变体型是很难的,腿部的体型塑造可以通过跑步等运动改善,不过改善的过程要持之以恒才会见效。祝你健康,谢谢!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:瘦腿,散步、走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,指导意见:这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼,简单的说就是充满活力的走路,这样走路的方式在平时应该养成习惯。
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驻站医生10
擅长:全科
你可以用增加运动的方式,减肥增肌。运动每天1小时,要么呢就是每天步行五公里。其他的骑单车打羽毛球足球篮球,都挺好。剩下就是交给时间了,随着时间的推移,体重就轻了。
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快速变瘦通常需要进行抽脂,在短时间内就能够看到明显的效果。抽脂减肥是目前比较常见的减肥方式,能够有效的改善身体肥胖的情况,并且还能够塑造体型。需要将吸脂管插入到皮下脂肪层,然后再通过负压引力的方法,将皮下多余的脂肪抽出,但是在治疗的时候也有可能会产生一些副作用,因此需要选择正规的医疗机构进行治疗,以免对身体的健康带来影响。手术以后要注意多休息,短时间内要避免有剧烈的运动,而且在饮食上也要以清淡为主。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

想要手变瘦可以注射瘦手针,同时也可以通过抽脂手术让手变瘦。抽脂是利用机器内的负压,在皮肤表面做切口,将多余的脂肪进行抽出,这样就能达到手变瘦的效果,使用这种方法操作简单,不会在患者的手部留下疤痕,而且使用这种方法快速能让患者达到瘦手部的目的。在恢复期间患者也可以通过做按摩缓解脂肪堆积,这样也会对手指变瘦有一定好处,在恢复期间应该清淡饮食注意手部卫生清洁。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

变瘦可以通过激光溶脂手术的方法来改善,也可以通过冷冻溶脂的方法来做治疗。激光溶脂手术主要是通过这种热量直接到达脂肪的,能够加速局部脂肪燃烧也能帮助脂肪代谢,从而达到改善局部脂肪堆积的症状,也能得到快速减肥和瘦身的效果。冷冻溶脂主要是通过液氮冷冻的方法来达到促进脂肪分解的,也可以达到一定的减肥作用。可根据自己的医院来选择合适的治疗方法,在治疗期间要合理控制饮食,不能吃一些油腻性的食物。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般可以通过细致瘦全身的方式快速瘦全身,短时间之内有利于身体瘦身成功。吸脂手术需要将身体肥胖的东西脂肪抽出,从而可以缓解身材比较肥胖和脂肪较多症状,使身材变得更加协调和匀称,整体提升身材的美观程度,术后需要穿塑身衣,可以起到良好的塑形效果。恢复期间可以用碘伏清洗和消毒。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

变美变瘦的方法,可以通过脸部美容或者是局部抽脂的方式达到效果。皮肤状态不太好,可以通过注射胶原蛋白或者是注射玻尿酸的方式刺激皮肤下的胶原蛋白再生,让皮肤变得水润有光泽,变皱一般可以通过局部抽脂或者是打瘦身针的方式达到减肥的效果。术后一般要忌嘴,不能吃太过辛辣的食物。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

变瘦可以通过抽脂手术的方法来做改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来做治疗。激光溶脂手术主要是利用一种特定的热量直接到达脂肪的,可以使皮下的脂肪颗粒在短时间内分解,并通过人体的代谢系统被排出体外,从而达到改善局部脂肪堆积的症状,也能达到快速的瘦身效果。这种方法对人体的损伤性比较小,恢复起来也比较快速。在饮食上不能吃油腻性的食物,要合理的控制饮食,做到少量多餐。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化