可以选择注射瘦腿针的方法快速瘦大腿，避免长时间久坐或者是久站。瘦腿针通过腿部的小切口进行注射，可以阻断肌肉神经和溶解脂肪，将腿部的肌肉进行萎缩，达到瘦腿的效果。手术注射的时候不能一次性注射比较多，以免导致出现凹陷的现象，影响到正常的效果。术后做好伤口的护理措施。
一般可以通过增加运动量、调整饮食、按摩腿部等来达到瘦腿的目的。
增加运动量，在日常生活中可以进行瘦腿操，也可以进行慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，有助于燃烧腿部的脂肪，有助于瘦腿。饮食上要注意均衡、全面、低热量、低脂肪的食物，不能吃太多的脂肪，不能吃太多的饱和脂肪酸，也不能吃宵夜或者小吃。腿部按摩，在日常生活中可以多捶腿，适当的按摩可以促进血液循环，消除下肢浮肿，起到瘦腿的作用。
想要瘦大腿，通常需要通过做腿部抽脂手术的方式，也可以通过注射瘦腿针的方法。如果腿部并不是特别的肥胖，可以在平时的生活当中坚持做一些运动锻炼，比如跑步或者是打羽毛球，能够消耗脂肪，也有利于使肢体的线条看起来更加流畅，但是见效的速度会比较缓慢，如果想要快速瘦大腿，可以做抽脂手术或者是注射瘦腿针，效果是比较好的，见效的速度会更快。做完医疗美容项目之后，还需要听从医生的指示穿塑身裤。
通过超声吸引术可以瘦大腿，使身材变好。超声吸引术，是通过超声发生器产生一定频率的超声波，将之对准减肥部位，通过超声震荡将脂肪细胞或脂肪颗粒击碎，然后再挤出或吸出，不损伤血管神经，效果好，恢复快速。安全可靠，效果显著，几乎没有副作用，且还不会轻易反弹。建议注意防晒，不要让伤口接触冷水，也不要用手去扣伤口，否则非常容易引起伤口感染，去正规的医院治疗，不要过度运动，避免伤口破裂出血。
快速瘦大腿需要利用局部吸脂的方式做到，还需要在平时做适当的运动。局部吸脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，随后使用负压的方式将多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少，脂肪抽取之后会导致腿部出现肿胀，需要通过穿塑身衣塑形，在塑形期间最好不要吃油炸类的食物，避免体内的脂肪量增多，不利于减肥。
瘦大腿粗最好选择抽脂手术或者是注射瘦腿针，效果都比较好。大腿部位脂肪堆积比较严重时引起腿部变粗，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过负压和超声波将皮下脂肪排出来达到瘦腿效果。长时间站立或者是高强度运动，导致腿部肌肉发育异常后引起的肥胖，最好选择注射瘦腿针治疗，快速阻断肌肉吸收营养会随着时间变化出现局部萎缩来达到瘦腿效果。瘦腿期间还要及时穿塑形衣，恢复期间最好不要接触高温或者是用手按摩，以免出现皮肤凹凸不平。