为什么喝啤酒增肥?

会员133062332 已回复
我从工作开始,每天晚上都会和同事一起喝啤酒,刚工作的时候是120斤的,现在都变成170斤了,平时吃饭也和别人吃一样多的,但就是比别人胖,肚子上一圈肉,别人都说我啤酒喝多了,喝出了“啤酒肚”。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
问题分析:喝啤酒能增肥的,因为也是粮食做的,也有很高热量的。减肥最好的方法只有以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持,许多运动又会使你的臂和腿增粗;通过用营养调理提升人体基础代谢率(增加热量消耗),用植物摄取高营养低热量的调理方法,它既把热量控制好了,同时又帮你提升体内的基础代谢率,让减肥变得更加容易。指导意见:建议制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱。每餐定时定量,每餐七八分饱即可。另外坚持运动,坚持清淡饮食为主。多注意运动。避免节食或者减肥药减肥。建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持。
有用0
驻站医生20
擅长:全科
问题分析:你好,啤酒也是由小麦通过一定的程序发酵而成的,不仅热量高,其中淀粉、蛋白质和脂类物质的含量都不少,所以减肥期间不建议喝啤酒。肥胖跟喝酒是有一定的联系的毕竟喝酒喝的比较多的人,特别是啤酒,加上平时运动比较少的人,容易出现肚子大起来的。就是所谓的将军肚。所以如果酒是少不了,那么就注意锻炼身体。指导意见:要少吃高糖高脂肪食物.多运动,可以练练瑜伽之类的.多做运动慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止.平时注意营养搭配,不要营养不良,同时要注意搭配活动,增加运动来消耗脂肪。
有用0
驻站医生12
擅长:全科
问题分析:你好,喝啤酒是容易身体长胖的,特别是啤酒很容易造成身体脂肪的堆积,所以你尽量还是尽量少吃。指导意见:建议你平时要以清淡饮食为主,多吃水果和蔬菜,尽量少喝酒、少吃高脂肪高热量的食物,晚上尽量少吃不要暴饮暴食,适当的运动锻炼。建议合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。以上是对“为什么喝啤酒增肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生14
擅长:全科
问题分析:啤酒是以大麦芽为主要原料发酵而成的,其含有蛋白质、碳水化合物、磷脂维生素等营养物质,而且氨基酸的含量也是极其丰富的。具有健胃消食、清热利湿、强心镇静、杀菌等功效。指导意见:虽然啤酒有益于健康但是多饮也有害,大量饮用啤酒能使人发胖,因为啤酒中的碳水化合物能在体内转化为脂肪,在皮下堆积,啤酒中的苦味物质使人摄入更多营养,形成所谓的“将军肚”,并能诱发各种心血管疾病。而且空腹喝酒会直接刺激胃黏膜,乙醇吸收较快,容易醉酒,而且对肝脏的损害较大。
有用0
驻站医生4
擅长:全科
健康指导:当然是喝啤酒容易发胖啦,啤酒中含有大量的低聚糖和热量,一罐啤酒(350ml)中约含有143卡路里的热量,这相当于7分满的一碗米饭,但是卡路里的2/3来自于酒精,酒精成为了能量来源。也就是说,啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪,但是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用,能够增加食欲。所以通常喝酒时,会吃很多含有高热量的菜肴,这样就增加了脂肪等的吸收,所以事实上喝啤酒发胖的原因不在酒而在于下酒菜,不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因。
有用0
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:这种情况属于是肥胖,这种情况可能是由于营养的物质的过度摄入所导致的。指导意见:你如果想要减肥的话,减肥六字诀:管住嘴、迈开腿,别的都不健康,包括药物减肥。因此合理的运动和饮食摄入,保证能量的消耗大于能量的摄入,慢慢就会瘦的,单纯性肥胖的话,就是运动加饮食控制。
有用0
相关问答

喝啤酒就马上腹泻可能是以下几个原因。
喝啤酒就马上腹泻可能是啤酒太冷了,喝太多会导致肠胃受凉引起的。喝啤酒就马上腹泻可能是因为啤酒是一种高渗透率的饮料,容易引起人体的渗透率升高,从而引起腹泻。喝啤酒就马上腹泻可能是也可能是慢性胃炎、胃溃疡等疾病导致的。患者要保持良好的作息,不要熬夜,不要过度劳累,避免吃辛辣刺激食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

节食不减肥反而增胖了,可能是由于身体新陈代谢缓慢,内分泌紊乱的原因。身体肥胖比较严重,会影响到个人的整体形象,通过节食的方式并不能够达到减肥的目的,可以做溶脂手术改善,将溶脂液注射到身体内,让脂肪溶解,从而跟随人体代谢排出体外,达到塑形的作用。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

小孩身体对营养需求较高,因孩子运动量较大,很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充,具体的方法如下:
一,多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥,补充蛋白质非常重要,应注重肉类、蛋类的摄入,每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二,每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜,对于身体健康非常不利,想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃,有助于提高吸收能力。
三,每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高,每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配,要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入,要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃绿豆并不会胖,但绿豆并没有减肥的功效,但是绿豆可以起到解暑、解读的作用。绿豆具有很高的营养价值,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

啤酒主要成分是水分,同时含有少量的酒精、碳酸以及多种有机酸等。喝啤酒后尿多主要是啤酒中含有大量水分,饮用后会引起血液渗透压降低,肾脏重吸收减少,大量水分从尿液中排出,导致尿多。还有酒精具有利尿作用,肾脏对水重吸收减少,尿量增加。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

增肥要增加饮食的摄入,每天摄入的总热量在2000卡以上,多吃高脂肪、高蛋白的食物,比如多吃牛肉,各种碳水化合物,比如白米饭、白面条,而且要适当减少能量的消耗,尽量不要做各种体育锻炼,体重会在短时间内急剧上升。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。