炒薏米泡水喝能不能减肥

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这两年不断长胖,减肥之后又是反弹,还感觉容易累
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:您好你这种情况减肥的可能性不是很大,必须得加强锻炼的。指导意见:建议您必须得加强锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,保持心情舒畅保证睡眠的。以上是对“炒薏米泡水喝能不能减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
你好,根据你描述的情况看,你不断的长胖,说明你体内新陈代谢不调,内分泌失调,体内垃圾排不出去,产生的一种现象。建议多锻炼多运动,才会正常
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驻站医生16
擅长:全科
你好,减肥主要靠控制饮食和多运动,也有靠药物、针灸减肥的。单纯应用薏苡仁是没什么作用的。减肥贵在坚持,只要坚持下去才会成功。
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相关问答

炒薏米泡水喝没有减肥的功效。要想减肥,应该严格控制好饮食,不吃油腻食物和含热量高的食物,还不能喝酒和其他的含糖饮料,再一个就是多参加体育运动锻炼,尤其是应该参加有氧运动,比如,快步走,慢跑,骑车游泳,登山等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

大米只是一种常见的食用材料,炒大米泡水喝一般不能减肥。身体肥胖主要是因为在日常生活中饮食没有节制,暴饮暴食,给身体摄入的热量太高,脂肪堆积导致的想要减肥可以选择正规的医疗机构打溶脂针,通过注射的方式将体内多余的脂肪进行溶解,通过身体的新陈代谢排出体外,达到减肥的效果。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

有减肥的效果,尽量泡温水。炒米茶能预防疾病,具能清肠,也能消暑解渴,而且保护胃的功效。糙米是指含有皮层、糊粉层和胚芽的米,糙米的营养价值比精白米高,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,含有较多的脂肪和碳水化合物,短时间内能给为人体,提供大量的热量。

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能减肥,炒米减肥法的原理是通过小火炒制大米,使其淀粉质和蛋白质等物质碳化,被破坏了的淀粉和蛋白质正是减肥期所惧怕的东西,而新产生的活性炭又是排毒清肠的好帮手,所以炒米减肥法一度受到热捧。

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喝薏米粥能减肥,做薏米粥的时候,由于薏米质硬,不易煮烂,所以在做粥之前建议先将薏米用水洗净后,用热水泡几个小时,这样容易煮烂,然后加适量的水,再将砂锅置于武火上烧沸,再改文火熬制2个小时后,就可以食用了。

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喝薏米水是可以减肥的。薏米具有健脾,除痹,清热,利水,排脓的功效。薏米可以消除水肿,祛除身体内不必要的水分,是减肥的佳品。身体肥胖或水肿,意味着体内有湿水,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来,祛湿性极强的薏米能祛除这些滞留在人体的水液,从而起到消肿和减肥的作用。

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