14岁女孩如何在上课时间瘦腿,瘦小腹

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我是一个初二的学生,作业很多,却又很肥。希望能再上课之余瘦腿!有什么喷雾,运动,坐姿可以瘦腿的!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持,坚持才会有所收获。指导意见:在生活中可以多吃一些高纤维素的食物,如芹菜,菠菜,苹果等,尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步,也要适当的休息,不建议使用减肥药。
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瘦腿可以通过打瘦腿针的方式进行改善,也可以选择吸脂手术的方法来治疗。打瘦腿针主要通过注射的方式,将弈星的肉毒素注射到小腿部位,阻断肌肉与神经间的传导,使小腿肌肉松弛和萎缩,达到瘦腿的目的,在治疗以后能使腿部变得更加的纤细,也能使身体变得更加协调。在治疗以后局部会出现红肿的现象,需要做好局部的护理措施。在平时要保持局部清洁干燥,避免局部沾水,不要做剧烈的运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

快速瘦腿最好是选择注射瘦腿针,具有效果好创伤小的优点。注射一次瘦腿针通常可以瘦3-5厘米的周径。因为瘦骨针的注射是麻木小腿的腓肠肌外侧以及内侧的一部分肌肉,所以会发生废用性萎缩,明显变细。但是,这也只是小腿的一部分肌肉萎缩,能够改善的粗细是有限的。另外随着后期的注射,通常稳定在5cm左右,很难再继续消瘦下去。注射瘦腿针后要小心注射针眼避水,日常保持针口清洁干燥,饮食上要避免辛辣刺激的食物。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

瘦腿患者可以通过注射瘦腿针的方式来进行改善,也可以通过吸脂手术的方式来进行治疗。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用,是肌肉和神经的信息传递受到阻碍,使局部的肌肉快速的萎缩,从而来达到瘦腿的效果。一直手术,主要是将局部多余的脂肪快速的抽出体外,减少脂肪的堆积,从而使腿变瘦。做完手术以后患者一定要注意多休息,短时间内避免进行剧烈的运动,控制好饮食。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦腿贴是能达到一定的瘦腿效果的,但是具体的效果还需要因人而异。由于每个人的肥胖程度是不一样的,所以瘦腿的效果会存在差异,有部分的人群在使用之后是可以达到一定的瘦腿效果的,但是对于肥胖程度的人群,可能达不到治疗作用。局部脂肪在出现严重堆积症状之后,可以通过抽脂手术的方法来进行改善,能够在短时间内达到瘦腿目的。在治疗之后要尽量避免做一些剧烈的运动,以免影响伤口的愈合情况,同时也不要做重体力的劳动。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

瘦腿贴一般能瘦腿,但是效果怎样不能完全确定,因为每个人的情况会不一样。瘦腿贴上面也有一定的药物成分是属于减肥和瘦腿的产品,一种贴上去之后会伴随着有灼热感,而且会加速体内的脂肪燃烧,从而达到瘦腿的效果。如果腿部肥胖的比较严重再使用了,瘦腿贴之后并没有一定效果,可以到医院注射瘦腿针,也可以采取抽脂或者溶脂。减肥的时候必须要注意饮食,可以选择吃些水果或蔬菜,也可以用粗粮代替主食。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

瘦腿可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗,另外也可以通过溶脂针进行改善。腿粗多数是长期暴饮暴食引起的,有可能是脂肪堆积所造成的,但是也不排除是缺乏运动的原因,通过抽脂手术可以把腿内多余的脂肪抽出,从而达到瘦腿的目的。溶脂针能够把腿内多余的脂肪溶解掉,然后通过精神代谢排出体外,从而达到瘦腿的效果。在日常生活中尽量不要暴饮暴食,要少食多餐,有助于减肥的目的。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。