请问一天300~400个踮脚跳可以减肥吗

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跳的时候脚尖绷直向下,全身是一种站军姿的状态
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好。这也算是一种锻炼的方式。只要能坚持。肯定是能够瘦的。指导意见:想要瘦下来。无非是少吃东西多运动。运动方式有很多种。但是每个人选择不同。是因为每个人的脂肪分布不一样。以上是对“请问一天300~400个踮脚跳可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,这可以减肥的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。指导意见:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,建议你不要这样做为好的。你这样做直接会影响膝关节、踝关节是-指导意见:不够健康的。要减肥你可以采取在有保护缓冲措施的情况下波比跳是比较好的。属于HIIT运动。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述而言。主要是关于减肥方面的咨询。指导意见:你的这样做法对减肥的确有一定的帮助的。并且还有利于长高,同时要注意饮食方面的问题。
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原地踮脚尖通常不可以减肥,建议采取抽脂的方式减肥效果最好。身体过度肥胖会影响健康,而且还会影响形态,采取原地踮脚尖的方式,对体内脂肪和热量的消耗不是特别好,对减肥的效果也不是特别明显。建议选择抽脂的方式进行减肥,抽脂减肥需要在身体脂肪较多的部位做切口,然后通过负压吸引,将多余的脂肪抽出体外。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

跳绳可以减肥瘦身,通过合理的控制饮食,尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,以清淡为主,饭后可以适当的走走,还需要结合运动,每天可以进行晨跑,还可以跳舞,做瑜伽运动,晚上睡前可以做十几分钟狂蹬空中自行车运动,长期坚持就会有减肥效果的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的,通常可以通过汗蒸的方法缓解,且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度,但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁,容易导致身体流汗过多,也可能会损伤体内正气,所以汗蒸不可以减肥。通常情况下,需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中,患者需要养成良好的习惯,注意休息,保持饮食清淡,少吃生冷、油腻食物。

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每天大概跳绳30分钟到50分钟的时间可以减肥,具体的时间要因人而异。跳绳是一种有氧运动,跳绳的时候可以加速血液循环,有效使脂肪分解,但是通过这种方式减肥,效果缓慢,还需要长期坚持才可以。如果想要快速减肥可以做水动力吸脂。平时少吃一些高脂肪高热量的食物。

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擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

咖啡是可以帮助减肥的,但是具体的减肥效果因个人体质不同会存在差异。
饮用咖啡可以促进血液循环,加速身体内的脂肪燃烧,对减肥是有一定效果的,但是饮用咖啡容易造成失眠的现象,所以不建议饮用咖啡作为减肥的主要方式。合理的减肥需要配合运动,也可以促进血液循环,加速体内脂肪燃烧来达到减肥的效果。另外,还要多吃一些富含着膳食纤维的食物,如金针菇、海带等,可以增加饱腹感,对减肥也是有益的。
减肥期间要少吃蛋糕、汉堡、肥肉等高热量的食物。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪,消耗体内热量,加速新陈代谢,促进血液循环,有利于毒素垃圾的及时排泄,达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动,需要持之以恒,骑的速度不宜过快,以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食,合理搭配,避免暴饮暴食。

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