去燕之坊买了禅食,想问下什么时候吃不会胖

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今天去燕之坊买了营养禅食,我问他啥时候吃,他说然我用这代替晚餐来吃,可我怕会长胖,我想将它放到早餐吃,但怕没啥效果。。具体配方如下:葛根、紫薯、淮山、山楂、黑芝麻、糙米、燕麦、枸杞、燕麦、南瓜子+禅师伴侣(我不知道上面为什么要写两次燕麦。。)之后他又给我加了一些薏仁米。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:健康指导:这种营养禅食看说明应该有一定效果,用来替代万产可以有减肥作用。写两次燕麦很明显是写重了,但适量运动和坚持饮食生活习惯必不可少。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。指导意见:忌油腻食物;五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物;忌生冷,油腻。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:这种营养禅食看说明应该有一定效果,用来替代万产可以有减肥作用。写两次燕麦很明显是写重了,但适量运动和坚持饮食生活习惯必不可少。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。指导意见:忌油腻食物;五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物;忌生冷,油腻。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好!很高兴为你解答,你这种情况是可以当早饭吃或者当晚饭吃的指导意见:你好!个人建议你当晚饭吃比较好,早饭还是要增加营养的,希望可以帮到你!祝你健康以上是对“去燕之坊买了禅食,想问下什么时候吃不会胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,你所咨询的这种问题不属于医学范畴,你可以咨询其他专业人士。指导意见:建议你平时保持良好健康的生活方式,多吃新鲜蔬菜和水果,平时要注意饮食均衡。以上是对“去燕之坊买了禅食,想问下什么时候吃不会胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好!很高兴为你解答,你这种情况是可以当早饭吃或者当晚饭吃的指导意见:你好!个人建议你当晚饭吃比较好,早饭还是要增加营养的,希望可以帮到你!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你这种情况是可以当早饭吃或者当晚饭吃的指导意见:个人建议你当晚饭吃比较好,早饭还是要增加营养的
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