晚上喝牛奶加一些蜂蜜会胖人吗（睡觉前）有

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晚上喝牛奶加一些蜂蜜会胖人吗（睡觉前）有点便秘。

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驻站医生17

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根据你的描述，牛奶加蜂蜜是否会让人增胖，需要看个人体质。平时要注意加强膳食营养均衡，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，避免油腻油炸类食物，避免高脂肪高糖食物，适当摄入富含纤维素的食物，养成良好排便习惯，保持大便通畅，便后用温水清洁肛门，缓解便秘症状。

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根据你所描述的临床症状，睡觉前喝牛奶这样能够促进睡眠，蜂蜜具有润肠通便的作用。如果适量的喝，正常来说是不会发胖的，只要是白天的运动量够就没有问题。以上是对“晚上喝牛奶加一些蜂蜜会胖人吗（睡觉前）有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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驻站医生28

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病情分析：不会便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;指导意见：要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;饮食以清淡一点的为主，慢慢调理不要着急

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驻站医生10

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你好，关键会不会发胖关键是看你晚餐这个饭量怎么样？如果要是晚餐后使用的比较清淡，没有高高热量的食物的话，单纯的晚上喝鲜牛奶加蜂蜜是不会胖人的，但是这样的话如果你怕胖的话还是多增加体育运动。

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驻站医生13

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您好，很高兴为你解答。蜂蜜具有润肺止咳，润肠通便的功效，所以说便秘患者可以适量服用一些，经常食用蜂蜜，还有一定的减肥功效，一般不会导致肥胖。

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Q: 睡前喝牛奶会胖吗

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其实在晚上的时候喝牛奶，是不会变胖的，也就是说在晚上喝牛奶不会不利于减肥，在睡觉之前喝杯牛奶是很好的习惯，适量的喝些牛奶以及奶制品，对身体是有很多好处的。

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Q: 睡前喝蜂蜜加牛奶有什么好处

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牛奶加蜂蜜主要是用新鲜的牛奶加入适量的蜂蜜制作而成的一种营养饮品。晚上睡觉之前喝一些牛奶加蜂蜜可以有效的吸收牛奶中的蛋白质、氨基酸、钾离子和蜂蜜中的镁离子，不但可以营养神经、安神助眠，而且可以抑制疼痛、放松身体、改善便秘。

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Q: 睡前喝牛奶蜂蜜好么

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睡觉前喝杯热牛奶就可以，蜂蜜可以加也可以不加，总体热量或比较高了，睡觉前半小时喝杯热牛奶助于睡眠以及睡眠质量，只要不空腹即可。早上起来可以喝一小杯温水，吃早饭。

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Q: 晚上睡觉前喝牛奶会长胖吗

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睡觉前喝牛奶不会长胖。睡前喝牛奶可以消除紧张情绪，镇静神经，促进大脑睡眠，有助于安神助眠，提高睡眠质量。可以补充身体所需营养素，含有的钙元素，可以补充夜间身体对钙的需求，维持夜间血钙的平衡，预防骨质疏松。

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Q: 牛奶加蜂蜜的功效

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牛奶和蜂蜜都是营养十分丰富的食品，蜂蜜中含有果糖，各种维生素和矿物质等，而牛奶中蛋白质含量比较高，两者混合食用具有很好的营养互补作用，对于儿童来说，经常食用可以促进生长发育，对大脑的发育也很有好处。

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Q: 纯牛奶和蜂蜜一起喝的好处是什么

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纯牛奶加蜂蜜一起喝的好处主要是促进睡眠，牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，它能缓和情绪、抑制疼痛，减轻压力。牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。提供充足热量，能让人精神充足干劲十足。舒缓痛经，并减少经期失血量。

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