我的大腿小腿都很胖跳爵士舞可以减腿部吗

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我身高165以上?然后我有56公斤?这算不算正常体重?并且我大小腿很粗我想减掉?请问一下我在家练一些爵士舞可以减肥吗?然后我应该多吃哪些食品?并且我应该注意什么?才可以瘦掉呢?我希望能在两个星期左右瘦到105斤:
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:睡前瘦腿法:减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法,这是很累的瘦大腿办法,但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢,速度适中就可以了,专心蹬,不要想别的就不会觉得累了。指导意见:2、蹬完后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直。坚持3分钟,然后慢慢放下。3、做完以上动作,整条腿都会有些酸麻,这时记得一定要好好按摩一下腿部
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,一般大腿的赘肉比较多的女性都属于梨形身材.首先要控制住饮食,不要吃高盐,高糖,高脂肪的食物.可以喝点蜂蜜和酸奶,改善消化系统。指导意见:减大腿上的赘肉是一定要运动的,躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减大腿上肉的方法.每天做5组,每组70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:您好,跳舞是可以消耗脂肪达到修身的目的的指导意见:建议平时适当运动,比如慢跑、跳绳等,避免高热量饮食即可。祝安康。以上是对“我的大腿小腿都很胖跳爵士舞可以减腿部吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好。这是比较正常的。指导意见:建议您每天坚持锻炼,每天坚持半个小时以上的有氧运动,注意控制饮食。以上是对“我的大腿小腿都很胖跳爵士舞可以减腿部吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:根据你的描述来看,如果以标准的体重来说的话,也算是在正常范围之内的指导意见:但是现在的女性对于体重的要求比较的高,所以对于你这种情况可以进行体育锻炼来减肥。
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。指导意见:建议少吃多动,加强体育锻炼,必要时去医院性激素六项检查,祝您健康
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:如果你经常锻炼,可以对腿的外形进行塑性。指导意见:最好的减肥方法就是控制饮食增加运动,必须要两个一起结合,而且要坚持下来。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,你的情况不一定的,跳舞有时候会使肌肉增大指导意见:一般跳舞的人是会腿比较粗,建议试试健康就好,祝你健康
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大腿小腿粗如果想要减掉,通常可以选择抽脂手术的方法。大腿小腿粗一般是由于脂肪堆积过多导致的,而通过抽脂手术的方法,能够将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到快速减肥的目的。但是在做抽脂手术的时候也要注意抽脂量,尽量不要一次性抽出过多,以免导致腿部肌肤凹凸不平。另外也要选择比较正规的美容医疗机构。日常也要适当进行体育锻炼,有助于增强体质,而且可以促进体内脂肪燃烧。

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擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

大腿很胖小腿很瘦可以到医院通过溶脂的方式进行瘦腿。光纤溶脂对于脂肪型的大腿可以起到比较好的作用,基本不会出现副作用,尽量选择比较正规的医院进行手术,可以有效减轻术后的副作用,对手术的效果也会有一定的保障。在恢复期间要做好创伤部位的护理,以免出现感染现象。

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擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

通过跑步或者是做仰卧起坐可以减大腿,但是效果通常会比较慢。通过跑步或者是做仰卧起坐,能够促进局部脂肪的燃烧,长时间坚持的话有可能会达到瘦腿的效果。也可以通过注射瘦身针的方式来瘦大腿,注射瘦身针之后,尽量避免过多的活动,也不要做剧烈的运动,以免影响注射效果。

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可以通过抽脂手术的方式减大腿部位的脂肪。抽脂手术是现在比较常用的,瘦身手术的时候会在局部注射麻醉剂,所以手术过程当中不会出现疼痛感,然后利用负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽出体外,可以达到瘦腿的效果。做完手术以后不可以吃脂肪含量高的食物。

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一般情况下,小腿部血栓有浮肿、四肢体温变化症状,具体内容如下:
第1,血栓性浅静脉炎:较常见,患者曲张的静脉会出现红肿热痛症状,血管变为条索样硬结,局部有灼热、压痛表现。第2是深静脉血栓形成:常发生于老年人、妊娠期女性、肿瘤患者、结缔组织病患者、久坐、长期卧床的人群,患者单侧下肢突然出现肿胀、红肿热痛表现。由于深部静脉堵塞,因此会同时伴有浅表静脉血管的迂曲扩张。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

大腿小腿粗一般可以通过运动的方法进行减肥,还可以通过射频消融的方法改善。在通过运动锻炼的时候,一般可以练瑜伽或者是游泳等可以分解全身的脂肪,从而达到瘦大腿和小腿的作用。如果想要快速的减肥,还可以通过射频消融的方法进行治疗,能够有效分解身体的脂肪,从而达到瘦腿的作用。平时还应控制自己的饮食,尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物,从而达到控制体重的作用。

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