怀孕可以吃冬枣，具有以下优点。
第一、补血、冬枣在所有水果中维生素c含量第一，维生素c含量是苹果的七十倍。孕妇在食用补铁食物的同时，食用一些新鲜的冬枣，能有效地将三价铁离子还原为二价铁离子，促进铁的吸收，间接促进机体造血功能，具有一定的补血作用。
第二，增强免疫力。冬枣中含有19种氨基酸，其中含有苏氨酸、异亮氨酸等8种人体无法自主合成的必需氨基酸。冬枣可为机体提供蛋白质合成原料，促进机体内部各种蛋白质和酶的合成，增强机体体质和体液免疫功能，抵抗各种疾病，对孕妇和胎儿有保护作用。
一般情况下，孕妇是可以适量的吃冬枣的，具体内容如下：
1、冬枣中含有丰富的维生素，还有大量的微量元素，可以维持孕妇的生理需求。2、冬枣可以补脾养胃，对怀孕引起的恶心呕吐等症状也有一定的缓解作用。冬枣儿不属于大凉的食物，而属于温热食物。但是一定要注意适量吃，吃多了也会引起胃部不舒服。
日常生活中宜多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。食用易消化、富含维生素、富有高蛋白的食物。
一般情况下，便秘的患者可以吃冬枣。具体内容如下：
冬枣中富含的食物纤维和维生素，有助于消化，促进肠道蠕动，具有润肠通便的作用，因此便秘的患者可以吃冬枣。不过不要多食，否则会导致肠胃不适。造成便秘的因素很多，包括生理因素和功能因素。平时要注意规律饮食，避免食用辛辣刺激的食品，多做锻炼，避免长期久坐，避免熬夜，不抽烟、不喝酒。
隆鼻之后通常是可以吃冬枣，不会影响到手术之后的恢复。做完隆鼻手术之后鼻子部位可能会受到一定的损伤，通常会出现肿胀或者是疼痛的现象，要注意合理的饮食，可以适当的吃一些冬枣，能够补充身体所需要的营养，也有助于伤口的愈合。隆鼻手术可以选择假体隆鼻手术或者是耳软骨隆鼻手术，都能够有效的改善鼻子的形状。
怀孕可以适量吃一些冬枣，冬枣味甘，性平，具有健脾养胃、益气安神的作用，孕妇食用冬枣可以有效预防贫血，改善妊娠期间的睡眠质量。冬枣所含的营养价值比较高，其中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素和钾、钙、铁多种矿物质元素，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿的生长发育。