早餐吃高热量会发胖吗?

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早餐吃高热量会发胖吗?如果接下来这天有无氧运动和散步,午餐和晚餐不吃那么高热量,也会发胖吗?
医生回答共17条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好您描述的这种情况,虽然早餐一定要吃好,如果早餐摄入过多的热量如动物或者植物性脂肪等食物也会引起发胖的,但是如果午餐和晚餐热量很少,加上有氧运动,发胖的可能性就不大。指导意见:你好,最好的饮食习惯还是早餐一定要吃好,但是不是摄入过多的热量,午餐可以适当增加热量,晚餐要予以控制,总之,保持饮食规律,不要暴饮暴食,适当运动就不会发胖的!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,一般早餐吃高热量食物,只要运动得当一般是不会发胖的,早上温度较低,吃高热量食物有保暖作用。指导意见:建议:只要晚上不要食用高热量食物,饮食后注意适当锻炼好就不会引起肥胖的,合理锻炼身体,每天散步和跑步会使神经健康。以上是对“早餐吃高热量会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,会的,比如一直深受上班族喜爱的豆浆加油条,油条是高脂性食物,经高温油炸产生了致癌物质,加上豆浆是中脂性的食物,极其不健康且容易发胖,建议不要多吃,一月一次就差不多了。指导意见:建议日常生活中注意休息,保证充足的睡眠,多吃新鲜水果蔬菜,多喝水,祝您健康,美丽。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,早餐吃高热量的饮食,也是可以引起发胖的,正常的情况下,不建议过高的热量的饮食,一餐都是要荤素搭配的,这样较好。指导意见:毕竟一餐高热量,容易造成吸收过度,即便有运动,也是需要大量的运动来消耗的。偶尔一次的高热量,是无妨的,但长期如此就可能引起发胖。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,一般早上吃一些高热量的食物不会引起发胖的,你不要过于担心。指导意见:如果想减肥的话,晚上少吃点高热量的,每天进行适当的运动。养成规律的饮食习惯,是可以,保持体型的。 以上是对“早餐吃高热量会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好朋友,根据你的描述想知道早餐高热量会不会发胖,那要看有多高指导意见:发胖是你摄入量超过了你的消耗量,多余的能量转化成脂肪,如果你虽然吃了高热量但你消耗量大于或等于摄入量就不会发胖,所以你要管住嘴迈开腿
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:早晨应是好一些应问题不大的。早晨需要的能量是很好的,应注意合理的休息保养气血,忌辛辣的食物指导意见:保证睡眠调养生活的习惯,多吃蔬菜水果的食物,可以适当的运动,三餐结构合理就可以好的,饮食的保养很很重要的
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,早餐,午餐,晚餐如果吃的热量比较高,同时消化少,都会发胖的。指导意见:建议,你如果怕胖,需要在饮食方面多吃蔬菜水果,不吃油腻食物和甜食,每天进行体育锻炼,可以慢跑或快走,最好达30分钟以上。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:早餐一般的话是没有关系的。晚上的饮食是非常重要的。比如面食,甜食,脂肪类的都不要晚上吃的。指导意见:每天保持最少一个小时的跑步锻炼。然后是多喝水的。记得别熬夜。日常习惯也很重要的。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,早餐一般可以吃高热量的食物的,由于一天中的运动量较多是不会发胖的。指导意见:建议你晚餐的时候尽量少吃高热量食物,以蔬菜水果为主,主食也要少吃些,这样控制好饮食不容易发胖的。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:根据你说的情况这个可能是关于肥胖的问题,应该是会跟吃高热量是有关系的。指导意见:建议这个早餐是一定要吃的,晚餐可以少吃点,多吃含蛋白的食物少吃含脂肪高的食物看,多注意锻炼,
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,从医学角度分析来看,偶尔进食高热量饮食是不会发胖的,不用担心。指导意见:建议生活有规律,保证充足的睡眠时间,保持心情愉快,进清淡易消化饮食,多进食新鲜蔬菜与水果。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,从你描述的进食高热量食物的情况看,可以引起发胖。指导意见:注意饮食清淡低脂,多吃蔬菜水果,补充维生素,加强锻炼身体,提高抵抗力,祝你健康快乐!
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:肥胖与饮食,缺乏运动,生活不规律都是有关系的,影响因素很多。指导意见:建议控制饮食总量及低糖饮食,加强运动,才能改善你的体型,关键是坚持,才能有效。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,按照你对情况的描述,目前考虑偶尔一顿问题不大的。指导意见:你好,鉴于你目前的情况,建议不要紧张,心情放松点,平时注意运动可以减少脂肪的堆积。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:高热量的食物容易使脂肪和热量堆积从而引起肥胖。主要是晚上。指导意见:所以一般早上多吃点热量高的食物还是没有关系的,但是注意晚上少吃就可以了。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好!早餐高热量饮食,如果量不能控制好,会发胖的。指导意见:建议,早餐吃点高蛋白饮食,再加点水果,三餐搭配好,多运动,会达到减肥的目的。
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