雪泡瘦减肥喷剂一般不能减肥，效果并不是特别的理想。如果有身体肥胖的症状，可以采取有氧运动的方法进行减肥，能够起到一定的作用，可以选择跑步或者是跳绳。如果症状比较严重，也可以选择光纤溶脂的方式来进行改善，可以利用等离子光热使皮下的脂肪液化，并排除体外。
减肥需要长期坚持，在日常饮食中必须严格控制能瘦。尽量少吃辛辣油腻的食物，以免影响胃肠道的消化功能。可以多吃全谷物。粗粮中膳食纤维的含量比较高，能加速胃肠蠕动，对清除肠道油脂有很好的效果。。多喝温水，加快新陈代谢，促进脂肪排出。运动每天坚持3-4次，每次30分钟，长期坚持一定能达到减肥的目的。一天掉0-1斤是正常的，不要求快。建议不要靠节食减肥，也不能用减肥产品减肥，这样减肥不仅容易反弹，而且对身体也有害。必要时，可以到正规的医美机构咨询安全的减肥方式。
绿瘦减肥茶效果并不是特别的理想，一般可以通过做抽脂手术的方式减肥。抽脂手术通常是将身体内部多余的脂肪吸走，然后可以达到快速变瘦的目的，在术后多数是不易出现反弹现象的，但是不建议使用绿瘦减肥茶的，因为有可能会导致效果出现不理想的状况，不利于减肥的作用。
减肥瘦不下来可能是减肥方法不对、遇到瓶颈期等原因导致的。患者应该对症处理。具体分析如下：
1.减肥方法不对：患者在减肥过程中使用的减肥方法不对，比如只运动不控制饮食或者只控制饮食不运动，可能会使减肥效果比较差，导致身体瘦不下来。患者在运动的同时还应该控制饮食，而且需要长期坚持，减肥才会有效果。
2.遇到瓶颈期：减肥一段时间后可能会遇到瓶颈期，容易增加减肥的难度，使得体重长时间没有变化。患者这时应该坚持减肥，避免半途而废。患者可以通过针灸、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。
减肥通常肚子那块瘦的最快，但是还需要根据减肥的方式来判断。减肥的时候，如果采取的是调节饮食的方式进行减肥，通常肚子那块瘦的比较快，因为减肥的时候饮食要以高蛋白的食物和高纤维的食物为主，能够促进体内的代谢和胃肠的蠕动，并且还可以帮助肠道排出体内多余的脂肪和毒素，从而达到减肥的目的，而且采取这种方式肚子减肥的比较快。减肥期间要多运动，避免吃含脂肪和热量高的食物，否则会影响减肥的效果。
建议通过合理的饮食和运动训练来减肥，成功之后也不会反弹。平时在饮食上选择蛋白质和维生素多的食物，减少脂肪和碳水化合物的食物，每顿饭吃八分饱。控制饮食的目的是减少卡路里的摄取，配合运动可以消耗体内的卡路里。最好从小运动量开始，慢慢增加运动量，如果不坚持下去就没有减肥效果。建议求美者一定要长期坚持下去，减肥并不是一件非常容易的事，但为了自己能够有一个更加健康的身体就一定要坚持。
