月经周期减肥的方式是女性独有的优势，如果利用好每个月的那几天，可以在减肥的道路上少走弯路，月经周期开始的第一天，会是女性身体的各方面机能比较低落的时期。这是由于体内的雌激素水平分泌减少引起的体质虚弱，干扰身体的新陈代谢，如果贪凉，还会引发痛经的可能性。
月经期间一般是不能减肥，通常是可以瘦的。在月经期间身体抵抗力是比较弱的通常是不建议减肥的，如果过度的减肥就有可能会出现营养不良的情况，并且还有可能会影响到月经从而出现月经量减少或者是闭经的现象，所以在月经期间是不可以减肥的。如果想要减肥，一定要等到月经周期过后，合理的饮食增加体育锻炼，通常是不建议服用减肥药物的。减肥期间要采取科学的减肥方法，对身体的健康不会造成影响，而且也不会出现一些不适的症状。
经期尽量不要减肥，通常在月经结束后可以通过抽脂。月经期间会出现食欲低下或者是胸部胀痛的症状，还有可能会导致免疫力和抵抗力降低，如果进行减肥也有可能会导致月经受到影响。通常在月经干净后3天到7天左右，可以到医院通过抽脂手术的方法减肥，能够将脂肪排出体外，达到优质的效果，手术之前做好皮肤的清洁和卫生。预防身体出现肥胖要做到劳逸结合，避免经常暴饮暴食或者是吃一些比较油腻的食物。
经期不可以减肥，以免导致身体的免疫力出现低下现象。在月经期间本身免疫力和抵抗能力是低于平常的，如果进行盲目的手术操作，不仅会导致感染的几率增加，甚至会影响到身体的正常健康。如果想要进行减肥，在月经干净后3天到7天之内，可以通过抽脂手术或者是埋线减肥的方法进行改善。防止身体肥胖，要避免经常暴饮暴食，或者是吃过多高热量和高脂肪的食物，适当的做一些运动锻炼，保持良好的心情。
月经期间减肥的效果是不错的，但是一定要采取科学的减肥方法。在月经期间需要控制个人的饮食，以清淡的食物为主，避免暴饮暴食，因为女性在月经期间身体是比较虚弱的，体内的清洁代谢也比较快，能够促进脂肪的燃烧。如果减肥的效果不是很理想，可以等到月经结束之后做吸脂手术，能够将体内多余的脂肪吸收情况，达到快速减肥的效果。
