吃梅子可以瘦身吗？

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我今年刚刚走入工作岗位，因为是天天长时间的坐在电脑前工作，所以运动的很少，近段时间胖了不少，现在准备进行瘦身计划。但药物的话我是坚决不会选择的。怕对身体带来副作用。

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驻站医生3

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病情分析：梅子含有丰富的钙、镁、钾、钠、磷、铁、锰、铜、锌等多样化矿物质。其中钙、磷、钱等单位含量较其他种类水果高出甚多。此外梅子含有含量极高的柠檬酸，占青梅有机酸含量的85%以上。可以说青梅营养成分极为丰富，是一种绝佳的保健水果。指导意见：建议，吃梅子对于减肥，可能帮助并不大，因为减肥贵在，节食，加上运动，长期坚持才可以有效，通过吃东西减肥，这种方法不可取以上是对“吃梅子可以瘦身吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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驻站医生9

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病情分析：你好，建议你注意饮食，多吃水果和蔬菜，保持大便畅通，注意加强锻炼身体，达到科学瘦身的目的，希望能帮到你。指导意见：另外，在日常工作生活中，注意多吃水果和蔬菜，保持大便畅通，注意加强锻炼身体，达到科学瘦身的目的，希望能帮到你。

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如果你真的是想减肥的话，首先你一定要有毅力，同时那一定要改善自己的饮食结构，少吃一些油腻的，多吃一些水果和蔬菜，暂时呢一定要增加你的运动量，如果你是嗯长时间在办公室工作的话，你可以练一下瑜伽，或者是嗯下班之后去跑一下步，这都比较好

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驻站医生26

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病情分析：你好，最好的减肥方法，也是最经济的，是持久的也是最有效果的就是运动加上节制饮食啊，别的都不好使啊指导意见：你白天上班运动不了，晚上下班以后是可以走路锻炼的啊，然后你每天的饮食结构可以调整，晚上就吃点水果好了，谢谢

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驻站医生30

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你好，我认为你可以试下这个方法，这种瘦身茶果，不腹泻，口感好，携带也方便，可以作为瘦身茶的替代品。再配合上一点运动、瑜伽之类的效果更佳。以上是对“吃梅子可以瘦身吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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病情分析：这情况还是属于久坐导致影响体重可能大，积极增加活动量较好，指导意见：建议可以吃梅子配合运动看看的，平时应该低盐低脂饮食配合多食新鲜的水果蔬菜较好的，注意卫生

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驻站医生2

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您好，吃梅子是不可以减肥的。如果想要减肥的话建议每天少吃多餐，不要长时间坐着。可以适当站起来运动一下，晚上也可以多运动一下。

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相关问答

Q: 剖腹产后多久可以运动瘦身

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通常来说，剖腹产后三个月左右可以运动瘦身，具体分析如下：
剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼，等身体的恢复之后，可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥，最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带，过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复，需要三个月的时间，才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前，要先到医院进行体检，由医生进行评估，以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候，如果伤口下面的组织比较硬，弹性也比较差，就不能进行腹肌运动，但可以进行肢体的肌肉训练。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

Q: 精油可以瘦身吗

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精油通常不可以瘦身，可以通过其他的方法进行减肥。
精油通常可以直接涂抹在皮肤的表面，并适当的进行按摩，能够加快身体的血液循环，对身体会有一定的好处，但是减肥的效果并不是特别的明确，因此最好不要使用。
身体肥胖一般是由于不良的饮食习惯所引起的，可以通过激光溶脂的方法进行减肥，通常是利用激光的光热效应，作用于皮肤脂肪层能够将脂肪液化，液化的脂肪会随着身体的代谢排出体外，从而达到比较好的减肥效果，减肥期间还要注意控制饮食。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户：0

擅长：皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

Q: 产后多久可以穿瘦身裤

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将鱼清洗干净。姜洗净切片，葱剥好切段，炒锅上火烧热放油，把鱼煎黄。加入开水淹没鲫鱼，大火烧沸，改用小火煲待鱼汤变为乳白色，加枸杞、少许盐即可。顺产在产后7天左右就可以穿瘦身衣的。剖腹产在月子结束之后穿瘦身衣。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

Q: 吃辣的食物可以瘦身的吗

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吃辣的食物对瘦身有一定的帮助，吃辣的食物可以刺激机体产热出汗，促进能量消耗，有助于减肥，但是吃辣过多，容易引起上火的。想要减肥首先应该控制饮食，要保持每餐七分饱，特别是晚餐，晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。平时每餐可以多吃蔬菜，肉类蛋白以鸡肉和鱼肉为主，除了饮食之外，还要适当的进行运动，比如慢跑或者室内瑜伽，都能够帮助消耗体内多余的脂肪。通过节制饮食和适当运动，就能够消耗多余的脂肪，加速新陈代谢。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

Q: 瘦身贴有用吗

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瘦身贴是有用的，不过效果可能并不是特别的明显。
瘦身贴是一种减肥产品，主要是将含有药物成分的贴膏放在减肥部位的穴位上，通过皮肤、穴位吸收进入人体血液，从而有利于加快体内的新陈代谢，调节胃肠道、肾脏功能，有辅助减肥的效果。但是仅靠瘦身贴，可能效果并不明显，建议减肥者通过配合运动、控制饮食、针灸等方式来减肥，效果通常会更加显著。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

Q: 塑身衣真的可以瘦身吗

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穿塑身衣不会减肥，不会使身体变瘦，因为应用塑身衣无法改变脂肪的分布，无法消耗脂肪，只能在外形上让身材曲线达到理想的效果。塑身衣无法从根本上达到减肥的目的，应用时间过长，还会影响血液循环，非常不利于舒适、健康的生活。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

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