体制胖。吸收好的人要怎样才能受下来

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吸收比较好。吃东西快。容易肚子饿。控制力低。一直都想减肥,总是瘦不下来。想问下有没有什么中药吃了可以减肥的。
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驻站医生29
擅长:全科
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
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