快走可以瘦大腿吗?

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快走可以瘦大腿吗?一般多长时间有效果?每次走多久?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:您好,瘦腿要避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。指导意见:可以经常吃些香蕉,哈密瓜,西芹,紫菜,猕猴桃,红豆等,对减大腿也有好处。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,是可以的,需要每天坚持,大概三个月,每天十公里左右指导意见:建议你保持放松的心情,规律生活,规律饮食,全面营养。
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相关问答

如果想要瘦大腿,一般可以注射瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素,能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用,并且可以促使肌肉萎缩,以此可以达到瘦腿的效果。但是在注射瘦腿针的时候,需要让经验比较丰富的医生进行注射,尽量不要一次性注射过多,以免导致腿部出现凹凸不平的现象。在日常生活中也要适当进行体育锻炼,能够促进体内脂肪的燃烧,但要避免食用高脂肪以及高热量的食物。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

瘦大腿瘦的快一般通过吸脂瘦大腿,通常能够使腿部更加协调。吸脂瘦大腿通过真空负压的方式,在腿部做较小的切口,通过专业器械植入脂肪层,使体内多余脂肪排出,从而达到减肥的效果。在操作过程中会对局部有一定的损伤,在做完后要保持伤口部位清洁,另外可以通过塑身衣对局部进行塑形。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

一般是采取注射瘦腿针的方法可以瘦大腿,适当的增加一些运动锻炼。瘦腿针通过脂肪堆积的小切口进行注射,能够阻断肌肉神经向肌肉进行溶解,达到萎缩的目的,让腿部变得更加的苗条,增加身材的美观。注射瘦腿针后会伴有肿胀或者疼痛的症状,要多注意休息一周左右不要性生活,平常保持饮食规律。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

快速瘦大腿需要利用局部吸脂的方式做到,还需要在平时做适当的运动。局部吸脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎,随后使用负压的方式将多余脂肪抽取,促使皮下的脂肪量减少,脂肪抽取之后会导致腿部出现肿胀,需要通过穿塑身衣塑形,在塑形期间最好不要吃油炸类的食物,避免体内的脂肪量增多,不利于减肥。

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擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

通过超声吸引术可以瘦大腿,使身材变好。超声吸引术,是通过超声发生器产生一定频率的超声波,将之对准减肥部位,通过超声震荡将脂肪细胞或脂肪颗粒击碎,然后再挤出或吸出,不损伤血管神经,效果好,恢复快速。安全可靠,效果显著,几乎没有副作用,且还不会轻易反弹。建议注意防晒,不要让伤口接触冷水,也不要用手去扣伤口,否则非常容易引起伤口感染,去正规的医院治疗,不要过度运动,避免伤口破裂出血。

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使用吸脂的方法可以瘦大腿,效果很好能使大腿变瘦。吸脂手术是一项有效解决大腿部位脂肪堆积的方法,可以将大腿上的脂肪进行溶解并去除,这项手术对于自身的创伤会比较小,恢复起来也就快,手术之后不会留下整形的痕迹,而且做好对局部的相关护理,也可以长久保持所展现的效果。建议不能吃辛辣刺激性的食物,也不能抽烟喝酒。不能做剧烈的运动,以免流汗引起感染,保持治疗部位的清洁,不要碰水,避免感染。

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