肚子上的赘肉是需要减肥的。一般女性在生完宝宝之后，身体的代谢会相对的变慢，如果不注意饮食的改善会导致脂肪大量的堆积形成赘肉。可以到当地专业的美容机构选择抽脂手术来将肚子上的赘肉通过服药关系的方法将肚子上多余的脂肪抽吸出来，能够快速的达到瘦肚的效果，并且这种抽脂方法对身体的伤害性比较小，而且术后恢复起来较快。做完抽脂手术之后，饮食上要注意改善，少吃高脂肪的食物。
不运动减肥的方法有很多，比如抽脂方法、注射肉毒素等。目前选择抽脂方法来达到瘦身的目的作用比较广泛，能够在快速的时间内，将身体局部的脂肪通过专用的仪器采取负压的方法，将局部的脂肪组织吸出体外，能够使身材变得更加匀称，并且对身体不会产生副作用。同时可以采取局部注射肉毒素的方法，将肌肉与神经组织进行阻隔，促使肌肉快速的萎缩达到瘦身的目的。可以根据自身的情况，来选择合适的减肥方法，使身材变得更加迷人。
埋线减肥能减掉肚子上的赘肉，埋线减肥是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间，可以长期刺激穴位，通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果，同时还能抑制病人食欲，抑制亢进的消化功能。
通常情况下，艾草敷肚子可以减肥，但是只有辅助作用。
艾草是一种中药，具有温经、祛湿散寒、止血、消炎等功效。通常艾草敷肚子可以减肥，主要是通过加速局部脂肪的燃烧，同促使胃肠尽快排出体内的垃圾、毒素，达到辅助减肥目的的。但是如果肚子上的赘肉过多，使用艾草通常很难见效，可以去正规医院进行吸脂术，利用专用的医疗器械将局部多余的脂肪击碎，然后将碎块吸出体外，从而达到减肥的目的。
敲打肚子通常可以敲打肚脐周围穴位的位置可以减肥，达到瘦肚子的效果。在敲打肚子的时候会加快腹部的血液循环，促进脂肪的燃烧，是脂肪组织快速的被分解排出体外，从而达到瘦肚子的效果。但是在短时间内效果可能会不太明显，还需要通过做吸脂手术的方法来改善，能够让腹部多余的脂肪组织减少，达到减肥的效果。
一般情况下，走路可以减肥，但减肥者要注意控制运动的强度。
减肥是改善身形、减轻体重的行为，多采用适当运动、调整饮食等方法来代谢体内多余脂肪。对于减肥者而言，走路通常也有助于减肥。因为走路是一项有氧运动，能够加快体内新陈代谢，促进肾上腺激素分泌，使体内脂肪代谢、分解。此外，走路能够调动全身大部分肌肉，有助于锻炼肌肉，提高身体肌肉含量，使身材线条更紧致，产生良好的塑形效果。需要注意的是，减肥者要避免频繁地长时间走路，以每次走路30-60分钟、每周走路3-4次为宜，以免导致身体肌肉过度紧张，避免关节受损，防止引起疼痛、活动受限等不适症状。