我身体总体不太胖,身上也有肌肉,只不过我的脂肪皮层比较厚

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我身体总体不太胖,身上也有肌肉,只不过我的脂肪皮层比较厚,上肢不明显,就是两胸和副部的脂肪稍微厚了点,把肌肉全包了起来,我有时间锻炼,求一位减肥专家为我推荐一套锻炼方法,只求减掉身上一层脂肪层
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驻站医生17
擅长:全科
先提供你的身高和体重。饮食上注意营养均衡,不要太油腻,控制饮食的总热量。坚持每天体育运动半小时,可去专门的健身中心锻炼,也可每天跑步、游泳等。禁止药物减肥。
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眉眼中间脂肪较厚通常可以抽脂,能够让眉眼中间变得平整。眉眼中间脂肪比较厚可能是身体偏胖引起,如果影响到了美观,想要改善,可以进行抽脂手术,通过手术能够抽出皮下多余的脂肪组织,能够让眉毛中间的肉恢复到平整的状态。在做完抽脂手术后会留下一定的创伤,一定要做好伤口护理。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

生病通常会消耗脂肪,并且还会消耗肌肉组织。如果身体比较肥胖,可以等到身体恢复以后,选择抽脂手术改善,能够将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的目的。另外在生病期间,还应注意饮食清淡营养,建议不要吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、麻辣火锅等,以免影响病情恢复。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

减肥不减脂肪反而减肌肉通常可以选择抽脂手术减肥,能够去除体内多余的脂肪。如果选择的减肥方法不当的,有可能会减掉肌肉,并且不会减掉脂肪。可以去大型的美容医疗机构就诊,在美容医生的帮助下选择抽脂手术减肥,能够将体内堆积的脂肪抽出体外,从而达到快速减肥的目的。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

想要达到有效的减脂肪效果,可以通过激光溶脂手术来改善这种情况。在正规医美机构中激光溶脂属于微创治疗,和传统吸脂方式相比,不会对血管、神经造成明显损伤,安全性较高。通过脉冲强光照射局部皮肤表面,可以穿透至皮肤深层击碎脂肪颗粒,然后破碎的脂肪颗粒随血液循环可以被机体逐渐吸收代谢,更适用于面部脂肪的溶脂治疗。手术前做好身体检查,让身体保持在健康状态下;女性爱美者应当注意避开生理期、哺乳期和妊娠期手术。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

脸部皮肤真皮层的厚度为0.5毫米到4毫米,有一定的个体差异性。
真皮层是指介于表皮层和皮下组织之间的一层皮肤,可分为真皮乳头层和真皮网状层,是一层能够保护人体内部组织的皮肤结构,真皮层中充满了致密的结缔组织,富含胶原蛋白纤维,有很强的抗拉力,可防止外界异物入侵,有过滤紫外线,吸收紫外线、锁水、保湿等功效。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

一般情况下,脂肪并不会转化为肌肉,两者之间的成分有很大的不同,具体内容如下:
肌肉的产生是由于锻炼和大量的蛋白质。脂肪是由过剩的卡路里产生的。人体在锻炼的过程中,会通过消耗体内的油脂,从而减少体内的油脂,从而让肌肉在锻炼的过程中,逐渐的增长,从而形成一种类似于脂肪转化为肌肉的状态,但需注意,脂肪并不会转化为肌肉,患者在日常生活中要加强锻炼,可以降低体内的脂肪,增强肌肉的力量。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。