胃大凸出，低头就能看见，该怎么减肥？

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胃大凸出，低头就看见胃，是不是吃的多引起的？该怎么减肥呢？有什么方法可以有效的减掉呢？

医生回答共5条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

驻站医生24

擅长：全科

病情分析：你好，胃部在正常情况下一般是看不见的，当出现肠梗阻或者幽门梗阻时可见胃型或者肠型，你说的这个情况应该是过于肥胖所致。指导意见：吃的太多胃部可略有隆起，但这个一般是暂时性的，如果长期存在考虑脂肪累积可能性大，减肥一般还是以锻炼为主较好。有的人减肥喜欢不吃或者少吃东西，结果不但没减肥反而长的更胖，这就是方法不对，吃的少吸收更充分，反而不利于减下来。而电视上面吹嘘的某些减肥茶等大多对身体有很大伤害，不适宜用的，饮食均衡，适度锻炼才是减肥良策，祝好

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驻站医生22

擅长：全科

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病情分析：你好！根据你说的情况，上腹部脂肪堆积，导致的腹部肥胖症状。指导意见：建议你平时要控制饮食的摄入量，要注重营养的均衡摄入，而饭量要控制，再加上多运动腹部，比如仰卧起坐等，这样慢慢就可以减掉上腹部脂肪的。以上是对“胃大凸出，低头就能看见，该怎么减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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驻站医生7

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病情分析：收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。指导意见：一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

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驻站医生30

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病情分析：你好，胃大，低头就能看见，看见是胃部撑大所致，建议每顿少吃点，吃个八成饱，慢慢就小了指导意见：建议每顿少吃点，吃个八成饱，慢慢胃口就小了，也就瘦了，多吃蔬菜水果，少吃肉类

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驻站医生16

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病情分析：我分析你胃大凸出低头就看见胃你是不是有点胖啊注意吃饭不要吃的太多啊指导意见：我建议你吃饱后最好每天出去多散步啊中午要吃饱晚上可以吃少点啊你也可以每天跑步啊

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Q: 金针菇减肥吗

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由于金针菇中所含的热量较少，所以吃金针菇是可以减肥的。金针菇可以降低胆固醇、缓解疲劳，还能减少消化过程中对于脂肪的吸收，因为它含有膳食纤维。怎么吃都不怕发胖，火锅、凉拌都可以。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

Q: 早餐吃什么减肥

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早餐吃肉可以减肥，因为肉通过加工之后，让其少脂肪、少糖、少油而多蛋白，就可以使肉发挥减肥的功能。肉本身具有非常强的抗饿功能，使体内饥饿感减少，不会因为饥饿而大量进食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

Q: 晚饭后怎样减肥

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晚饭后可以通过饮食调理、运动锻炼等方式，帮助减肥。
1.饮食调理：减肥期间，一般需要控制身体摄入的热量。晚饭后，通常需要避免摄入过多的热量，尽量不吃夜宵，养成健康的饮食习惯。平时可多吃青菜、黄瓜、韭菜等富含膳食纤维的蔬菜，有助于促进胃排空，避免脂肪堆积在体内。
2.运动锻炼：晚饭后，减肥者还需进行运动锻炼，主要可以通过慢跑、游泳、跳绳等方式，促进能量消耗，帮助燃烧脂肪。若是长期坚持，通常可以达到较好的减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

Q: 怎么生酮减肥

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生酮减肥是现在比较流行的减肥方法，但并不科学。
生酮减肥本质上严格控制碳水化合物的量，通过摄入高蛋白和高营养，迫使人体消耗自身体内的脂肪，来供给身体所需要的能量。这种减肥方法是可以吃少量的蔬菜、水果，但不能吃甜食等食物。生酮减肥的方法不值得推崇，非常容易影响身体的激素生长，损害健康。
如果想减肥后不反弹，应该科学地减肥，多吃牛肉、羊肉等优质蛋白；适量运动，比如一周进行三次有氧锻炼等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

Q: 怎么减肥

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减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。平时饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，这样的食谱是可以的，平时多注意有氧运动。用药一定要是正规厂家生产的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松高尿酸血症肥胖更年期综合征

Q: 儿童该怎么减肥

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儿童肥胖要控制能量及营养素的摄入量，儿童处在生长发育阶段，在治疗肥胖的时候，一方面要现在孩子的饮食，另一方面，有又不能影响孩子的生长发育，家长要有一定的营养知识。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

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