早餐吃一片胡萝卜吐司热量是多少会胖吗？

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早餐吃了一片胡萝卜吐司，但是不清楚她的热量是多少，我还配了一小杯苹果醋，请问这样吃会胖吗？胡萝卜吐司一片的热量是多少呢？

医生回答共10条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

驻站医生7

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病情分析：小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用指导意见：适用量每餐50克，宜与大豆或肉类食物混合食用。小米粥不宜太稀薄，应注意搭配以免缺乏其他营养以上是对“早餐吃一片胡萝卜吐司热量是多少会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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驻站医生17

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病情分析：你好，这种情况来说你的早产摄入能量大约250大卡，也就是1030千焦指导意见：对于身体来说一天的能量需求量只是占了十分之一左右，所以说不会肥胖的，要合理运动以上是对“早餐吃一片胡萝卜吐司热量是多少会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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驻站医生25

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病情分析：你好，根据情况分析，你处于生长发育期，需要的热量多，消耗的也多，一片土司不会导致体重增加。指导意见：建议您，减肥主要靠有氧运动，合理饮食以及规律作息，平时可以慢跑。游泳，踩单车等运动，多吃水果蔬菜补充维生素。祝健康

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驻站医生9

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病情分析：您好，这个热量是不高的，不是这一餐的热量，早上热量高没有事情的指导意见：主要是晚上除了水果蔬菜，其它什么都不要吃，所以主要是晚餐，早上热量高没有事情的，早餐吃好，中午吃饱，过了中午就不要吃了，可以喝奶和水果

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驻站医生23

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病情分析：您好！建议您早餐一定要吃好吃饱的，您现在正处于身体发育阶段，需加强营养，如身体体重在正常范围内不建议减肥。指导意见：建议您正常饮食，心理负担不要过重，加强营养，可适当多运动，多喝水，多食水果蔬菜。

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驻站医生11

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病情分析：您好，您早餐吃了一片胡萝卜土司，一小杯苹果醋，您吃这些食物不会长胖。指导意见：您好科学饮食原则是早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，建议您按照科学饮食原则饮食。

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驻站医生19

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病情分析：你好，你现在还小，所以还是要保持营养的充足，因为你还要进行学习呢。指导意见：如果你很胖的话，可能运动减肥还是比较合适，不仅能增强体质，还可以减去过多的赘肉。

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驻站医生16

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病情分析：你现在是生长发育的最好时间，不要过多关心长胖才好一些的尼，指导意见：你如果一定是要关心身材的话，最好是坚持多运动，早餐，中餐可正常吃，晚上少吃主食就行的

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驻站医生5

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病情分析：您好，这么吃不一定会胖啊，还得看您消耗能量的情况啊。指导意见：就算热量再高，但都消耗掉了，也不会长胖啊，注意饮食的同时，多做些运动。

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驻站医生4

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你好，只要保证充足的运动消耗身体多余的热量是不会发胖的。而且建议在早餐的时候多补充一些有营养的东西，可以吃一些鸡蛋牛奶等富含蛋白质的食物。

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Q: 梨子热量是多少

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平时吃的1个梨的热量大约为90大卡。梨的热量很低，脂肪含量也很低，膳食纤维和维生素等也很丰富，是很好的减肥水果。梨性凉可以清肺化痰，生津解渴，对肺有很大的好处，患有感冒的患者，平时可以吃一些梨子，对肺很有帮助；梨还有丰富的b族维生素，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩的症状。梨中的钾和水分也很高，可以缓解便秘，适宜在减肥期间食用。

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Q: 芋头的热量是多少

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每100克芋头中含有80大卡左右的热量。热量不高，吃芋头不会引起肥胖。而从营养学讲，芋头中含有大量淀粉、钙离子，不但增强免疫力，还增加骨骼强度，可延缓骨质疏松发生的概率。

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蕨根粉每100克蕨根粉含有200大卡热量，蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物，即可入药又可食用，富含铁，锌，硒等多种微量元素和维生素及多种必需氨基酸，主要由成分特殊的高级淀粉组成。

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红糖是高热量食物，每100克含有大约389大卡热量。红糖中含有大量的蔗糖，少量的维生素和微量元素，可以补充能量，恢复体力，补中益气。红糖性温，可以活血化瘀，暖身驱寒，增加血容量，促进血液循环，可以益气养血、调节月经。

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Q: 一个鸡腿的热量是多少卡

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含有200大卡的热量。属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少，除了热量以外，鸡腿中的维生素a、蛋白质含量也比较高，适量地吃一些鸡腿可以有效地起到补钙作用。

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的热量并不高，每100克菜花中只含有24大卡的热量。菜花性凉、味甘，具有促进食欲、生津止渴的功效。从营养学的角度来讲，适量的吃菜花可以吸收其中丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘现象。

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