骨架子大通常可以做磨骨手术减肥，并且在平时也要注意饮食。骨架子大多数会导致身材看起来特别的壮实，而且还可能会影响到整体的美观和形象，如果想要达到减肥的目的，通过做磨骨手术，对骨头进行打磨后，能够使骨头变薄，不仅可以起到减肥的效果，还能够重塑体型，使身材看起来更加的苗条。
四十岁的女人可能是不容易减肥，但是也与自身的体质或者是减肥方法有关。减肥可以采取有氧运动的方法进行改善，能够促进身体的脂肪燃烧，从而起到一定的效果，需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想，可以到医院进行抽脂，能够将皮下多余的脂肪抽出，在短时间内就能够看到明显的瘦身效果，而且还能够塑造体型，可以是身材变得比较完美。减肥期间要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些含有脂肪或者是热量比较多的食物。
通常情况下，月经期减肥容易掉秤，但不建议患者月经期间减肥。具体分析如下：
月经期患者的机体体质会下降，而且可能会影响其食欲，导致摄入的营养物质较少，此时减肥会加大身体的消耗，进而容易掉秤。但是，月经期间减肥可能会影响胃肠功能，出现胃肠功能紊乱的情况，而且可能会对身体造成刺激，进而导致月经失调，不利于身体健康。
患者可以在月经期过后通过合理饮食结合适当运动的方式来减肥，如果效果不佳，可以选择溶脂针的方式减肥，主要是将具有溶脂功效的针剂，通过特殊手段注射到局部脂肪层，从而溶解脂肪，达到减肥目的。
肉紧实的人减肥通常也是容易的，并不会因为肉紧食而出现减肥困难的情况。如果肉比较紧实，通常说明里面的肌肉组织相对较多，在减肥以后反而不容易让皮肤出现特别松垮的情况。如果肉比较紧实，建议到正规的整形和减肥中心咨询，必要时通过注射一型热毒素针剂，或者溶脂针类的产品，帮助减掉身上的肌肉组织和肥肉。日常也应注意合理饮食，不要暴饮暴食，也要避免进食过多含脂肪和含热量高的食物。
减肥后要巩固多久不容易反弹是因人而异的，目前暂没有具体时间限制，具体的巩固时间长短受到个人体质、生活习惯等因素影响。
1、个人体质：如果个人的身体新陈代谢水平较高，同样的运动锻炼前提下，身体所消耗热量较他人更多，则属于易瘦体质，减肥达到理想体重后巩固所需时间可适当缩短，也能够较好地维持减肥效果。如果个人代谢水平较低，消耗热量迟缓，则需要更长的时间加以巩固，有助于降低体重反弹风险。
2、生活习惯：如果个人长期有着较为合理的饮食结构，不爱吃零食，日常饮食主要以新鲜蔬果及优质蛋白肉类为主，通常不会因停止减肥后饮食习惯的改变而加重复胖风险，可适当缩短巩固时长。如果个人在减肥前喜食辛辣油腻的高热量食物，且尚未养成规律锻炼习惯，则可能会在停止减肥后体重有所增加，建议根据个人情况延长巩固时间。
如果减肥后反弹，可考虑前往正规的医疗机构通过埋线减肥的方式抑制食欲，促进脂肪消耗，也可达到不错的减肥效果。
30多岁减肥一般是比较容易的，在做减肥的时候可以去医院做吸脂手术。吸脂属于一种比较常见的减肥方式，通过治疗能够达到快速减肥和瘦身的效果。在做手术的时候，一般是在皮肤比较隐蔽的位置做一个小的切口，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，达到一定减肥和瘦身的目的。手术之后需要穿上塑身衣起到塑形的效果。在恢复过程当中还需要做好相应的生活方面调理，多做一些有氧运动。
