治疗焦虑症的方法是什么

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感觉看东西模糊,用眼睛看东西很费劲,害怕自己会可能不到东西,心慌,总想呕吐,头昏,手脚发麻,记忆衰退,怕吵,到了人多的地方,眼睛发花,头发昏,全身没劲想得到怎样的帮助:治疗焦虑症的方法是什么
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
严茜茜 主治医师 武汉大学人民医院五官科 三级甲等
擅长:眼科疾病的诊治。
你好,根据你的描述,或许是:近视、感冒?除了上述情况外,担心的这种情况有没有影响睡眠?平时多户外活动散步跑步爬山爬楼梯等有氧运动,分散注意力,建议去三级以上医院眼科就诊查视力裂隙灯检查验光等查明原因,如果坚持运动3个月,不见好转就去医院精神科就诊
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焦虑症治愈时间暂时无法确定,有些人可能吃药几天就治好,有些人可能去一次旅行就好,所以要看焦虑源头是怎么,一般从门诊角度讲,如果合理使用药物,合理做心理调整,一般焦虑在2-3周都能治愈。但是焦虑症状解决后要根据焦虑类型做维持性治疗,一般维持治疗最少在3个月左右,如果规律治疗在药物使用上需维持1年左右。

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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症好转期的表现:首先能够意识到自己的焦虑心理,可以正视它,不会用自认为合理的其他理由,来掩饰它的存在。自信心有了增强,自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

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归脾丸治疗焦虑症,归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用,焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征,可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。

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通过针灸刺激穴位,能够有效的帮助放松机体,所以对于焦虑症有一定的治疗作用,一定要去正规的医院进行就诊,在医生的指导下用药物来进行控制,然后再注意心理辅导,一定要保证充足的睡眠,注意好好休息。

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焦虑症正常是不影响生命健康的,通过药物较好的控制是可以存活20年-50年。焦虑症病人一定要注意合理的调整自己的心态,平时不要压力过大,可以适当的进行旅游等放松心情,家人也要多给予鼓励。

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跑步可以治疗焦虑症的,而且跑步,不仅有利于提高性功能和肺功能,对于自身的正面情绪是有提升作用的。一种心理疾病,首先要学会去接纳,学会接受自己的不良情绪,接纳生活中的不良事件。这样才能够治愈。

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