体内的湿气太重，一般都是由于体内时比较虚弱。平时要注意调理自己的品位，以清淡饮食为主，要注意多运动多活动，尽量避免疲劳过度。首先要健运脾胃，且首选食疗，薏米红小豆粥，属于寒性的就加5片生姜或把薏米炒炒，属于热性的就用生薏米，再佐点苦瓜菜。
身上湿气重可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，避免长时间居住于潮湿的环境中，可以适当泡脚，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等。
口气重也就是口臭。指从口腔或其他充满空气的空腔散发出来的臭气。治疗办法有选择正确的刷牙方法，每天至少刷两次，养成进食后漱口的习惯。其次是进行舌面清洁或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水，进行局部抗菌。然后是咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。
注重对脾肾功能的调理，使湿气能够顺利排出体外，不至于留在体内而导致疾病产生。首先，饮食忌生冷寒凉之物，宜清淡易消化；其次，作息规律，加强锻炼，增快体内新陈代谢的速度；然后，适当服用健脾养肾，利湿消肿之食物，例如山药、薏薏米、芡实、绿豆、赤小豆等；此外，可定期进行针刺、拔罐、推拿等中医理疗。
膝盖寒气重，这在中医中属于痹症的范畴，属于寒痹。一般在天气转阴，或者寒冷时候疼痛加重，常常伴有膝关节的疼痛，活动屈伸不利。针对这种寒痹，要用辛宣温通的药物治疗，可以选择中药方剂乌头汤，专业中成药物。如果能接受可以考虑针灸。另外一定注意避风寒，不要着凉，平时可以常规热敷。
一般情况下，眼睛上长了火疖子，患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下
1.药物治疗：眼睛上长了火疖子，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等药物进行治疗。
2.日常护理：患者还要注意眼部的清洁护理，控制饮食，不要吃油腻、辛辣的刺激性食物。
