痛经腰疼可以通过热敷腰腹部、药物治疗等方法来缓解。
月经期间会导致盆腔充血，引起腰痛，可以外贴暖宝宝，有暖宫散寒的效果，可以减轻腰痛。也可以使用热水袋热敷，按摩来缓解疼痛。
如果痛经腰疼的症状，难以忍受，可以选择活血调经的药物田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片、布洛芬片等，温宫散寒，促进腰部的血液循环，减轻疼痛。
月经期间应注意腰腹部的保暖，少食辛辣生冷性食物，不要过度弯腰，不要做重体力活，也不要长时间久坐。
经期腰痛主要是由于内分泌激素紊乱，子宫肌瘤或者盆腔感染，子宫内膜异位症等疾病引起。对于经期腰疼的，要注意生活规律，避免过度劳累。如果腰痛严重，月经紊乱，出血量大，要及时就医。
女孩子在来月经来潮的时候出现痛经腰疼有可能与盆腔炎，子宫肌瘤，附件炎等疾病有关系，如果每次来月经都发生痛经那就需要就医进行检查了，查明病因及早治疗才能解决痛经的。
来月经腰痛的女性通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
来月经腰痛的女性可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物来缓解疼痛。月经期间要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，避免吃凉辛辣刺激性食物，女性还可以喝热牛奶红糖水等温热饮料。注意个人卫生，保持会阴部清洁卫生。
肚子像痛经却不是痛经，这种情况下患者应当进行B超检查，明确身体中盆腔内器官是否出现了器质性病变，如卵巢囊肿、卵巢黄体破裂等；如果患者检查未发现异常，一般可以通过服药的方式帮助调理月经；同时患者患有妇科盆腔炎是可能也会引起肚子像痛经却不是痛经的症状；如果患者肚子像痛经却不是痛经的症状主要表现为右侧下腹部疼痛，可能是阑尾炎引起的，此时可以到医院就诊，在医生指导下对症治疗。患者平时需要注意卫生，保持外阴清洁，必要时可以及时到医院检查明确病因，治疗期间患者也不能进行性生活。
