四十岁减肥后如果皮肤出现松弛的情况，通过手术还能紧致的。四十岁如果减肥后出现肌肤松弛下垂影响挺大，主要是因为胶原蛋白的流失，实际上就是肌肤在老化，人体胶原蛋白流失，皮肤失去支撑力，就会变得松弛，这是正常的生理老化现象，想要让皮肤变得紧致，可以通过面部提升的方法，不仅能起到提升紧致肌肤的效果同时还能延缓面部肌肤的衰老进程，术后效果确切显著且维持的时间也长。在日常生活中饮食记得多吃水果蔬菜，肉蛋类优质蛋白质也要保证摄入充足。
四十岁一般是能减肥，要采取科学的减肥方法。在减肥期间需要严格的控制个人的饮食，以清淡的食物为主，同时还要多进行运动锻炼，需要长时间的坚持，才能够达到一定的减肥效果。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出体外达到快速减肥的作用。减肥期间需要养成良好的生活习惯，以免出现反弹的情况。
四十岁的女人可能是不容易减肥，但是也与自身的体质或者是减肥方法有关。减肥可以采取有氧运动的方法进行改善，能够促进身体的脂肪燃烧，从而起到一定的效果，需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想，可以到医院进行抽脂，能够将皮下多余的脂肪抽出，在短时间内就能够看到明显的瘦身效果，而且还能够塑造体型，可以是身材变得比较完美。减肥期间要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些含有脂肪或者是热量比较多的食物。
多喝水，保持身体水分，可以排毒，不要熬夜，不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋，中午吃水果，或者是吃鸡腿（不要吃鸡皮）晚上可以吃蔬菜，或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。
减肥应少吃板栗。板栗含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维，还含有丰富的脂肪、B族维生素等多种营养成分。板栗的热量较高，如果在饭后配合食用，容易摄入过多的能量，不利于控制体重。因此，减肥应少吃板栗。
