一般情况下，判断自己是不是得了甲亢以通过实验室检查和临床症状进行诊断，具体内容如下：
通常可根据临床表现和化验结果来确诊自己有没有甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进后会有心悸、呼吸急促、心跳加快、全身无力、饮食多、消瘦等症状。t3和t4升高是通过化验血液来发现的。甲状腺功能亢进的病人在调理治疗过程中要多注意膳食，平时要多吃清淡的食物，避免多食肉类，避免食用海鲜，要有充足的营养和充足的睡眠。
甲状腺功能亢进症，初步的检查包括甲状腺功能和甲状腺超声，抽血不需要空腹，吃了饭也是可以检查的，如果可疑，需要进一步查甲状腺显像，促甲状腺激素受体抗体，肝功能血常规。
甲状腺功能亢进症的判断可以根据症状的表现初步确认，但最终确认需要就医检查。甲亢患者一般易情绪高涨，表现为发热消瘦等症状，检查可通过甲状腺激素测定和促甲状腺激素测定等检查确认。
如证实有甲状腺功能亢进症，可服用抗甲状腺药治疗。这种药对治疗甲状腺功能亢进症有效。患有甲状腺功能亢进症的患者在调理治疗期间，必须注意饮食。患者应尽量少量多吃饮食，避免肉类吃多，少吃海产品，合理营养饮食，注意休息。
建议及时到正规三甲医院内分泌科就诊，在专科医生指导下查明原因，采取针对性治疗措施。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激腥发食物，积极参加有氧运动，增强体质。
甲亢病人可以吃牛羊肉。首先注意临床症状，有多食，消瘦乏力，多汗，情绪易激动等高代谢的表现，还有腹泻，大便次数增多等表现。甲亢通过甲状腺彩超可有血流，增多，血流丰富，火海征等，加上甲状腺功能的检查，就应该明确诊断甲亢。